Treeni ja ravinto

Ongelmia juoksutossujen kanssa

1.2.2007 Terve.fi
Kysymys

Hei, olen vasta aloittanut lenkkeilyn harrastamisen ja törmäsin heti isoon ongelmaan. Ostin laadukkaat juoksutossut, jotka tuntuivat sopivilta urheiluliikkeessä – kokeilin niitä jopa juoksumatolla. Nyt olen käynyt muutaman kerran ulkona lenkillä, ja tossut tuntuvatkin liian ahtailta. Miten tämä on mahdollista?

Vastaus
Vastaaja Mari Sainio
Liikunnanohjaaja

Luultavasti olet ajoittanut juoksutossujesi oston väärään vuorokauden aikaan. Ihmisen jalka on aamulla lyhimmillään ja pitenee päivän ja rasituksen mittaan noin puoli senttimetriä. Kaikki kengät, erityisesti liikuntaan tarkoitetut, tulisi ostaa iltapäivällä tai illalla. Aamulla sopivalta tuntuvat jalkineet ovatkin illalla liian ahtaat.

Lue lisää
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi