Voiko jollakin treenillä kaventaa rinnanympärystä? Olen normaalipainonen. En usko, että rasvan palaminen helpottaa ongelmaani. Kun laihdutin kahdeksan kiloa, kuppikokoni pieneni B:stä AA:han ja ympärys alle viisi senttimetriä. Liikun monipuolisesti. Löytäisin paremmin rintaliivejä, jos rinnanympärykseni kapenisi.
Rinnat koostuvat suurelta osin rasvakudoksesta. Kun paino vähenee, rasvaa poistuu tasaisesti koko kehosta ja suuret rinnat usein pienenevät. Kehomme ovat erilaisia, samoin rasvan kertyminen vartaloon on yksilöllistä. Jos sinulle kerääntyy rasvaa myös muualle ylävartaloon rintojen lisäksi, sitä todennäköisesti on myös selässä ja kyljissä. Tällöin painonpudotus kaventaa hieman rintakehän mittoja. Rintaliivien sopivuudesta ei kannata olla huolissaan.Mene asiantuntevaan liikkeeseen ja pyydä myyjää auttamaan sinua oikeankokoisten liivien valinnassa. Hyvä ryhti vaikuttaa oleellisesti siihen, miltä kehosi näyttää. Pyöräytä hartiat taakse, vedä vatsa sisään, pidä kaula pitkänä ja kannattele päätäsi, tällöin kaikenkokoiset rinnat ja rinnanympärykset näyttävät ryhdikkäiltä ja ylväiltä. Ylävartalon lihaskunnon treenaaminen parantaa ryhtiä ja helpottaa kehon kannattelemista. Lihasten ääriviivat alkavat erottua. Treenaa rintalihaksia ja yläselkää sekä kylkiä ja keskivartalon syviä lihaksia.
