Lista koskee lähinnä Yhdysvaltoja.
Listan suosituin dieetti kuluvana vuonna oli Suomessakin aikansa toiminut Painonvartijat. Suomessa kyseinen firma lopetti toimintansa, mutta ulkomailla brändi on edelleen voimakas ja hyvin suosittu. Painonvartijoiden sivua katsotaan yli kaksi miljoonaa kertaa kuukaudessa, ja se pitää pintansa muihin dieettisivustoihin verrattuna. Painonvartijat on ollut olemassa jo 50 vuotta, ja meno on edelleen vahvaa.
Kakkoseksi maailmalla nousi ns. 17 päivän dieetti. Kyseessä on vuonna 2010 keksitty dieetti, joka nojaa osittain karppaukseen sekä matalaan kalorimäärään. Dieettiä toteutetaan neljässä syklissä, joiden aikana täytyy noudattaa tarkoin määrättyä ruokavalio- sekä liikuntarutiinia.
Kolmanneksi ponnahti ns. Medifast-dieetti. Ruokavalio keskittyy keittoihin, pirtelöihin, vanukkaisiin ja muunlaisiin pehmeisiin ruokiin. Dieetti lupaa nopean ja tehokkaan painonpudotuksen ilman leikkausta. Dieetissä aamupala, lounas ja välipalat ovat esipakattuja valmistuotteita, mutta laihduttaja on itse vastuussa päivällisestään. Ruokapaketit lähetetään tilaajalle kuukausittain.
Neljänneksi päätyi HCG-dieetti. Kyseinen dieetti todellakin nojaa hCG-hormoniin, eli istukkahormoniin. Dieetin aikana saa syödä vain 500 kilokaloria vuorokaudessa, ja lisäksi laihduttajan täytyy ottaa hCG-hormonia pistoksina. Dieettiä noudattavat ovat sitä mieltä, että istukkahormoni manipuloi aivoja polttamaan enemmän rasvaa.
Aikaisemmin dieettiin tarvittavia aineita sai vain lääkärin määräyksestä, mutta nykyisin tarvikkeita saa jo amerikkalaisesta käsikaupasta.
Viidentenä listalla on The Pink Method -niminen dieetti. Kyse on uudesta kaupallisesta paketista, johon kuuluu dvd, liikuntaohjeita sekä ruokavalio-ohjeita. Paketti on suunniteltu lähinnä naisille. Paketin tekoon on osallistunut ravitsemusterapeutteja sekä fitness-ammattilaisia.
Lisää suosituista dieeteistä voit lukea tästä linkistä.
Lue lisää:
Parhaat laihdutusmetodit – niitä on vain 3!
Kuusi keinoa nopeuttaa aineenvaihduntaa
Haluatko laihtua? Treenaa ensin aivosi oikealle taajuudelle!
