Lapsen ylipaino on herkkä aihe monelle, niin vanhemmille, ammattilaiselle kuin lapselle itselleen. Vanhemmat voivat kokea terveydenhoitohenkilökunnan puheen syyllistämisenä, vaikka lääkärin tai terveydenhoitajan tarkoituksena on vain auttaa.
Neuvokas perhe kokosi viisi vinkkiä, joista on apua lapsen ylipainosta keskustellessa.
- Kerro lapselle, että mittaaminen kuuluu kasvun ja terveyden seurantaan. Lapselle on syytä kertoa, että kasvunseurantaa tehdään kaikille. Näin lapselle ei jää mielikuvaa siitä, että vain häntä mitataan ja vahditaan.
- Älä keskustele painosta lapsen kanssa, jos lapsi on yksin vastaanotolla. Painosta voi keskustella lapsen kanssa siinä tapauksessa, jos lapsi ottaa asian itse puheeksi.
- Puhu lapsen kanssa siitä, kuinka arki sujuu, mistä hän nauttii ja missä hän on hyvä. Lapsen kanssa on hyvä puhua myös terveystaidoista, eli riittävästä unen saannista, terveellisistä ruokailutottumuksista ja liikunnasta.
- Selvitä, mitä perhe toivoo. Olisi hyvä tehdä yhdessä vanhempien kanssa suunnitelma siitä, miten asiassa olisi paras edetä. Tarvittaessa vanhempien kanssa voi järjestää tapaamisen ilman lasta.
- Lapset eivät laihduta. Tavoitteena usein on, että painonnousu pysähtyisi, ja pituuskasvu korjaisi tilanteen. Perheelle on hyvä korostaa, että tavoitteissa eivät ole nopeat muutokset. Joskus on hyvä keskittyä liikunta- ja terveysasioiden sijaan muihin perheen ja lapsen elämänhallintaa tukeviin asioihin.
Lähde:Lapsen ylipaino neuvolassa ja kouluterveydenhuollossa, Suomen Sydänliitto
Lue lisää:Keisarileikkaus voi kasvattaa lapsen lihavuusriskiäEläinrasvoja paljon syövät mahdollisesti myös diabeteksen vaarassa
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
