Miksi iho kuivuu talvella?
- Iho kuivuu, kun kosteuden haihtumista estävien rasvojen eli keramidien määrä ihossa on liian pieni.
- Pahin kuivattaja on pimeys. UV-säteet vilkastavat paitsi D-vitamiinin myös keramidien tuotantoa.
- Kuiva pakkas- ja huoneilma imevät ihosta kosteutta, jos suojamuuri on päässyt vaurioitumaan. Kokeile ilmankostutinta.
- Ärtynyt iho haihduttaa runsaasti nestettä, joten nauti sitä myös sisäisesti. Juo kaksi litraa vettä päivässä.
1. Etsi sopiva voide
Varmista, että voide sisältää humektantteja, jotka sekä kosteuttavat että sitovat vettä ihoon. Jos iho on ärtynyt, voiteessa pitää olla rauhoittavia ainesosia. Jos ärtynyt iho reagoi tilapäisesti ainesosille, joille et ole allerginen, kokeile herkälle iholle tarkoitettuja hajustamattomia ja säilöntäaineettomia tuotteita.
Jotta ihon kosteutta sitova suojamuuri vahvistuisi, valitse tuote, joka myös suojaa.
2. Valitse tuhti tai kevyt
Tuhti, lähes vedetön voide ei kirvele ärtyneelläkään iholla, mutta kevyempikin koostumus kosteuttaa tehokkaasti. Kirvely lakkaa, kun iho on hoidettu kuntoon. Paras koostumus on makuasia.
Valitse voide, joka imeytyy nopeasti ja sopii meikin alle, niin sitä on miellyttävä käyttää.
3. Naamio yöksi
Anna iholle silloin tällöin aimo annos kosteutta. Levitä iltapesun jälkeen kosteuttava voidenaamio kasvoille ja anna vaikuttaa paksuna kerroksena pitkään. Painele ylimääräinen voide kasvopaperiin ennen nukkumaanmenoa, mutta älä pese kasvoja ennen aamua.
4. Älä pelkää kortisonia
Jos iho halkeilee, punoittaa tai tuntuu kuumottavalta, aloita kortisonikuuri heti oireiden ilmettyä. Reseptivapaasti myytävät miedot hydrokortisonit eivät ohenna ihoa ja niitä voi käyttää vaikka silmäluomille, kunhan käyttää oikein: käytä kortisonia ohuelti kerran päivässä, kunnes iho on kunnossa, kuitenkin enintään kaksi viikkoa. Pidä sen jälkeen kahden viikon tauko ja uusi kuuri tarvittaessa.
5. Pese hellästi
Vesi ei varsinaisesti kuivata, saippua kyllä, sillä se liuottaa iholta kosteutta sitovia rasvoja. Jos ihosi kutisee suihkun tai meikinpuhdistuksen jälkeen, vaihda pesuaine apteekin perusvoiteeseen. Levitä voide, kun iho on vielä kostea. Voide levittyy paremmin ja sitoo kosteutta ihoon.
6. Suojaa pakkaselta
Kun suojamuurista pitää huolta, kosteus pysyy ihossa. Kun ulkoilet kylmällä ilmalla, levitä iholle suojavoide 20 minuuttia etukäteen. Voit myös käyttää tavallista puuteria, joka suojaa pakkasenpuremilta.
