Terve.fi

Monipuolinen ruokavalio ehkäisee kaihia

Monipuolinen ruokavalio ehkäisee kaihia
Julkaistu: 15.6.2010

Tutkijoiden havaintojen mukaan terveellistä ruokavaliota noudattavilla 50 – 79-vuotiailla naisilla todetaan noin 40 % vähemmän tumakaihia kuin epäterveellisemmin ruokailevilla. Havainnot perustuvat 1 800 naisen ravitsemustietoihin ja silmätutkimuksiin. Kaihi todettiin tai oli hoidettu 41 %:lla naisista.

Terveellisenä pidettiin ruokavaliota, jossa on runsaasti tai virallisten suositusten mukaisesti hedelmiä, vihanneksia, viljoja, maitoa ja lihaa ja suosituksia niukemmin rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia ja suolaa.

Ruokavalio on tulosten perusteella merkittävä kaihin riskiä muuttava tekijä, johon jokainen voi itse vaikuttaa. Muita ehkäistävissä olevia kaihin riskitekijöitä ovat mm. tupakointi ja ylipaino.

Tulokset julkaistiin Archives of Ophthalmology -lehdessä.

Noin joka kolmannella yli 65-vuotiaalla on näköä haittaava kaihi yhdessä tai molemmissa silmissä. Se on yleisimpiä heikkonäköisyyden syitä maailmassa.

Copyright © Uutispalvelu Duodecim 2010

Kommentoi »