Asiantuntijoiden 7 parisuhdevinkkiä
Näe vaivaa ja arvosta itseäsi sekä kumppaniasi. Älä pidä rakastasi itsestäänselvyytenä. Parisuhde vaatii huolenpitoa, tiedostamista ja panostamista.
Kahden toistaan kunnioittavan ja rakastavan, toisiinsa sitoutuneen ja elämäänsä jakavan aikuisen ihmisen seksuaalinen rakkaussuhde, parisuhde, on todella arvokas ja elämää monella tapaa rikastuttava asia. Parisuhteelle on ominaista se, että se usein vahvistaa itsetuntoamme, lisää terveyttämme ja hoitaa sydäntämme. Se ei kuitenkaan ole aina hauskaa, ei helppoa eikä mutkatonta. Siksi parisuhteen eteen on nähtävä vaivaa ja itseään sekä kumppaniaan on tärkeää arvostaa.
Liian helposti käy niin, että se toinen ihminen, kumppani, alkaa vaikuttaa itsestäänselvyydeltä ja kalustoon kuuluvalta. Ne asiat, joihin hänessä oli ihastunut, ovatkin nyt niitä joihin vihastuu.Kumppanin kanssa jaamme arkea, joka on usein tylsää. Tällöin on vaarana, että heijastamme tylsän ja väsyttävän arjen myös kumppaniimme.
Tietoisia valintoja parisuhteen puolesta
Elämällä ja erityisesti ajalla on taipumus täyttyä kaikesta. Siksi meidän itsemme on tehtävä tietoisia valintoja sen suhteen, mihin aikaamme käytämme. Kaikki ihmissuhteet vaativat huolenpitoa, tiedostamista ja panostamista. Parisuhde on juuri tällainen ihmissuhde.
- Lue myös: Näin pidät miehen kanssa hauskaa
Jo pienillä arjen teoilla, sanoilla ja sanomatta jättämisillä voi olla suuri merkitys. Kyse on samasta ilmiöistä kuin arkiruoassa. Sillä mitä juhlissa syömme, juhlistamme jotain, mutta arjen valinnat vaikuttavat terveyteemme. Tekemällä pieniä hyviä päätöksiä arjessa, voi saada paremman parisuhteen ja itselleen mukavamman elämän.
Asiantuntijoiden 7 vinkkiä
- Ostakaa tuplapeitto ja nukkukaa alasti. Näin iho, ihmisen suurin elin, tulee kosketusravituksi yhdessä nukuttujen öiden aikana.
- Viettäkää yksi televisio-vapaa-ilta viikossa.
- Anna kumppanillesi suukko, joka kerta, kun lähdet kotoa. Tämä on hyvä tapa, joka ajanoloon lisää läheisyyden kokemusta.
- Kun haluat puhua jostain tärkeästä asiasta, kerro heti alkuun: ”Tämä on minulle tärkeää…” Muista ettei toinen tiedä eikä arvaa sinun tarpeitasi.
- Älä milloinkaan ivaa tai pilkkaa puolisoasi. Älä arvostele, jos paikalla on muita!
- Opettele sanomaan ääneen kolme hyvää asiaa jokaista kriittistä kommenttiasi kohden.
- Ilmaise tarpeesi ja toiveesi suoraan. Ei näin: ”Minua ärsyttää se, että istut aina tietokoneesi äärellä.”Vaan voit kertoa hänelle: ”Toivon, että tulet luokseni…”
Kokeile ja ylläty!
Kirjoittajat ovat Kataja Parisuhdekeskus ry:n parisuhdekouluttajia.
