Ylipaino vie potilaan yhä useammin lääkärin juttusille. Joissain tapauksissa kaupalliset laihdutusohjelmat voisivat auttaa lääkäriä neuvontatyössään. Niistä harva kuitenkin toimii, kertoo yhdysvaltalaistutkimus.
Tutkimukset suurimmaksi osaksi epäuskottavia
Kaupallisia laihdutusohjelmia on pelkästään vuoden 2014 loppuun mennessä tutkittu noin 4 200 eri tutkimuksessa. Hyvin monessa niistä lopputulos on, että ohjelmilla laihtuu.
Tutkimustulokset eivät kuitenkaan aivan vastaa todellisuutta, sillä vain harva tutkimus on laadultaan uskottava.
Esimerkiksi ainoastaan muutamat tutkimukset ovat pitkittäistutkimuksia, joissa on tarkasteltu tutkittavien laihtumista ja painon poissa pysymistä vähintään vuoden ajan.
– Laihdutuksen tarkoituksena on saada terveyshyötyjä, kuten madaltaa verenpainetta, kolesterolia ja verensokeria sekä diabeteksen riskiä. Tällaiset hyödyt syntyvät nimenomaan pitemmän ajanjakson aikana. Siksi on tärkeää tietää ohjelmien pitkän aikavälin toimivuus, tutkija Jeanne Clark kertoo.
Niin ikään vain muutamissa tutkimuksissa pystyttiin osoittamaan, että ohjelmia käyttävät laihtuvat enemmän kuin ilman niitä laihduttavat.
- Aiheesta lisää: Laihduttaminen kannattaa, vaikka kilot kertyisivät takaisin
Tärkeää tietoa lääkäreille
Lopulliseen analyysiin valitut 39 tutkimusta koskivat yhteensä 11 eri laihdutusohjelmaa. Suomalaisille tuttuja ohjelmia tutkituista ovat ainakin Painonvartijat, Atkins ja Suurin pudottaja -televisio-ohjelman internetversio.
– Tietojemme perusteella lääkärit saavat enemmän tietoa siitä, mitä ohjelmia heidän kannattaa potilailleen suositella, Johns Hopkinsin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan professori Kimberly Gudzune kertoo.
Tutkijat suosittelisivat lääkäreille Painonvartijoita sekä muutamaa muuta yhdysvaltalaista ohjelmaa. Niissä oli havaittu, että osallistujien paino pysyi poissa yli vuoden mittausjakson aikana.
Myös Atkins-dietti näytti tutkijoiden mukaan lupaavalta, sillä sitä noudattavat laihtuivat 6–12 kuukauden aikana enemmän kuin itsekseen laihduttavat.
Saadut tulokset ovat kuitenkin maltillisia. Suositeltavia ohjelmia käyttävät laihtuivat vain noin 3–5 prosenttia enemmän kuin muut.
Lähteet:
Lue myös:
