Voiko hampaiden reikiintymistä estää

Liian usein hammaslääkäriin hakeudutaan vasta siinä vaiheessa, kun hammas on alkanut oireilemaan (esimerkiksi vihlomaan syödessä). Bakteereille suotuisissa olosuhteissa reikä etenee hammasluuhun asti. Tällöin hammaslääkäri joutuu tekemään paikan hampaaseen. Paikkauksen olisi voinut estää, jos reikä olisi havaittu aiemmin ns. alkavana kiillekarieksena.

Hampaiden omahoito

Hampaiden reikiintymistä ehkäistään estämällä tai hidastamalla suun bakteerien hapontuotantoa eli ehkäisemällä happohyökkäystä. Kiilteen alkavia kariesvaurioita voi myös jokainen itse korjata.

Hampaiden päivittäinen omahoito on helppoa. Hampaat harjataan fluorihammastahnalla aamuin illoin, lisäksi hammasvälit puhdistetaan erikseen vähintään joka toinen päivä. Fluorin avulla korjataan kiilteen alkavia vaurioita. Happohyökkäykset estetään tai minimoidaan, kun syödään säännöllisesti, vältetään napostelua ja nautitaan jokaisen syönnin jälkeen ksylitolipastilli tai -purukumi. Janojuomana käytetään aina vettä.

Pienten lasten huoltajat ovat tärkeässä roolissa hammaskarieksen ehkäisyssä. Kariesbakteerit leviävät syljen välityksellä, joten omaa sylkeä ei saisi päätyä lapsen suuhun.

Hampaiden harjaus aloitetaan heti ensimmäisen maitohampaan puhjettua suuhun. Huoltajien velvollisuus on huolehtia lastensa hampaiden omahoidosta. Huoltajien tulee saada tukea terveellisten elämäntapojen opettamisessa terveydenhuollon lisäksi päivähoidosta, koulusta ja harrastustoiminnasta.

Päivähoitoon, peruskouluun ja lasten harrastustoimintaan ei kuulu makeiset eikä virvoitusjuomat, joiden nauttimisen toivotaan yleensäkin rajoittuvan vain yhteen kertaan viikossa.

Hammastarkastukset

Omahoidon tueksi tarvitaan hammasterveystarkastuksia, joissa hammaslääkäri mm. selvittää hampaiden reikiintymisen syyt, antaa tehokkaat omahoito-ohjeet ja tarvittaessa opettaa hampaiden harjauksen kädestä pitäen henkilön ikään katsomatta.

Ongelmallisia hammaspintoja voidaan pinnoittaa etenkin lapsilla ja nuorilla. Hammashuollon markkinoille on tullut myös resiini-infiltraatteja, joilla voidaan kyllästää kiillevaurioita ja saadaan aikaiseksi liukas, helposti puhdistettava hammaspinta. Hammaslääkäri voi myös suositella erilaisten lisäfluorien käyttöä. Tarkastuksessa määritetään kaikille yksilöllinen tarkastusväli karioitumisriskin mukaan.

Kuulutko kariesriskiryhmään?

Sylki on tärkeä suoja hampaille happohyökkäyksiä vastaan. Monet sairaudet, esimerkiksi diabetes, ja lääkitykset, mm. verenpainelääkitys, voivat huonontaa syljen laatua ja/tai alentaa syljeneritystä. Siksi onkin tärkeää mainita kaikki sairaudet ja lääkitykset, jotta hammaslääkäri pystyy ottamaan ne huomioon arvioidessaan kariesriskiä. Hankalammin omahoidolla hallittavan riskiryhmän muodostavat henkilöt, joiden syljeneritys on lähes täysin loppunut, esimerkiksi suun alueen sädehoitoa saaneet. Heille on tärkeää päästä tiheisiin säännöllisiin tarkastuksiin ja hampaiston puhdistuksiin.

Hampaiden puhkeaminen on riski reikiintymiselle, siksi lapset ja nuoret tarvitsevat säännölliset hammasterveystarkastukset. Syljeneritys vähenee myös iän myötä, joten vanhukset voivat tarvita aiempaa tiheämpiä hammastarkastuksia. Hampaiden harjaus voi olla hankalaa ikääntyville, sairaille ja vammautuneille. He voivat tarvita erityistukea terveydenhuollon puolelta hammastarkastusten lisäksi.

Hampaistossa olevat oikomiskojeet ja irrotettavat proteesit hankaloittavat hampaiden puhdistusta ja lisäävät kariesriskiä. Myös aiempi paikkaushoito lisää uusien reikien riskiä, sillä yleisesti käytetyn muovitäytteen sauma on kariesbakteerien suosima kasvualusta. Hammaslääkärien työajasta kuluu turhan paljon aikaa saumavuotoisten muovipaikkojen korjaamiseen. Siksi onkin tärkeää välttää sen ensimmäisen reiän syntymistä ja ehkäistä hammaskariesta.

Suomalainen Lääkäriseura Duodecim julkaisi 22.9.2014 uudistetun Käypä hoito -suosituksen Karieksen hallinnasta. Käypä hoidon sivuilta löytyy alansa parhaiden asiantuntijoiden suosituksia asiasta otsikolla: Hampaassa reikä – eikä!

Hampaiden reikiintyminen ja sen estäminen

Lue lisää

Lääkärikirja: Karies

Potilasohje: Karies

Potilasohje: Karieksen ennaltaehkäisy

Uutinen: Millainen on hyvä hammastahna? Kiinnitä huomiota näihin ominaisuuksiin

Artikkeli: Maitohammaskaries lisääntynyt