1. Parsa
Parsan on todettu vahvistavan erektiota, lisäävän sperman määrää sekä nostavan sperman fruktoositasoja. Lisäksi parsan runsas C-vitamiinipitoisuus ei ainakaan ole pahaksi kiveksille.
2. Avokado
Siemenneste tarvitsee antioksidantteja selvitäkseen tarpeeksi kauan munasarjan hedelmöittämiseksi. Antioksidanttien onkin tutkimuksissa huomattu parantavan miehen hedelmällistyyttä. Lisäksi avokadoissa on runsaasti E- ja B6-vitamiinia sekä foolihappoa.
3. Tumma suklaa
Miehiin suklaalla ei ole niin suurta aseistariisuvaa vaikutusta kuin naisiin, mutta suklaata kannattaisi syödä välillä ihan terveyssyistä. Tumma suklaa sisältää L-argiinia, joka lisää halukkuutta, mutta myös sperman ja siittiöiden määrää.
4. Granaattiomena
Myös granaattiomena sisältää runsaasti siemennesteelle hyödyllisiä antioksidantteja.
5. Saksanpähkinä
Saksanpähkinöissä on argiinia sekä omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hyväksi verisuonille. Terveet verisuonet kuljettavat paremmin verta sekä penikseen että kiveksiin.
Lähde: Ecosalon
Lue lisää:
Onko sperma terveellistä nieltynä?
Urologi vastaa: Onko veri spermassa merkki vakavasta sairaudesta?
Voiko nainen olla allerginen miehen spermalle?
Asiantuntija vastaa: Voiko miehen sperma loppua?
