Valaistus kuntoon potilashuoneissa, niin potilas tuntee voivansa paremmin, vihjaa hiljakkoin Journal of Advanced Nursingissa julkaistu pieni tutkimus.
Tutkimuksen mukaan normaalia univalverytmiä tukevat valaistus voi auttaa potilaita kokemaan mielialansa paremmaksi ja kokemaan vähemmän väsymystä ja kipua. Siis: päivällä kirkkaampaa, yöllä hämärämpää.
Matalat valotasot ympäri vuorokauden
Tutkimuksessa selvitettiin 23 naisen ja 17 miehen kokemuksia isossa yhdysvaltalaissairaalassa. Heidän mielialaansa seurattiin päivittäin sairaalassaolon aikana. Unirytmiä ja valolle altistumista mitattiin yli kolmen vuorokauden ajan.
Kävi ilmi, että sairaalapotilaat nukkuivat hyvin huonosti. He altistuivat matalille valotasoille ympäri vuorokauden. Luonnollinen kirkkaamman ja hämärämmän vaihtelu puuttui. Mitä vähemmän valoa saatiin, sitä enemmän potilaat kokivat väsymystä. Ja mitä väsyneemmäksi he tunsivat itsensä, sitä enemmän kipua he kokivat.
Tutkijat huomauttavat, että lisätutkimuksia aiheesta kaivataan.
Tutkimus: Bernhofer E.I., Higgins P.A., Daly B.J., Burant C.J. & Hornick T.R. (2013) Hospital lighting and its association with sleep, mood and pain in medical inpatients. Journal of Advanced Nursing 00(0), 000–000. doi: 10.1111/jan.12282.
Lähteet: Wiley: lehdistötiedote 30.10.2013, Journal of Advanced Nursing
Lue myös:
