1. Syö säännöllisesti ja juo vettä
Pyri syömään 4–5 kertaa päivässä mahdollisimman ravintorikasta ja terveellistä ruokaa. Pari litraa vettä on myös ihan ehdoton, jotta keho ja mieli jaksaa kiireisimmätkin päivät. Vesipullo on ihan ehdoton hoitolaukun “must have”.
2. Take away
Aina ei ehdi istua pitkään kahviloissa, vaikka kuinka haluaisi. Silloin take away -kahvi tai tee on ihana ottaa mukaan. Kahvitreffit ystävän kanssa voi hyvin sopia myös vaunulenkiksi ja hakea kahvit mukaan lenkille!
3. Suunnittele
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty. Mitä paremmin suunnittelet seuraavan päivän, sen paremmin saat asiat tehdyksi!
4. Ole joustava
Vaikka suunnitelmat ovat tärkeitä, vähintään yhtä tärkeää on osata joustaa niistä. Etenkin, kun arjessa on mukana pieni vauva.
5. Vähennä somen käyttöä
Opettele karsimaan somen käyttöä, vapautat aikaa ja energiaa kaikkeen muuhun.
Lue lisää Monan blogista täältä: monasdailystyle.com
Kevyemmän alkuvuoden kunniaksi Picnic-kahviloissa on kampanjatarjoukset, joilla saat ison keiton hintaan 6,90 e (norm.7,90 e) ja ruistoastin + pienen keiton tai smoothien yhteishintaan 8,20 e (norm. 8,80 e–9,40 e). Saat Picniciin 20 % etukupongin, lataamalla Picnic-mobiilipassin puhelimeesi osoitteesta www.picnic.fi/picnic-mobiilipassi
