Foolihappo loppuraskaudessa vaarantaa lapsen hyvinvoinnin
Foolihappo ja raskaus: Foolihappo on tärkeä vitamiini ihmisen terveydelle. Sillä on merkittävä osuus punaisten verisolujen lisääntymisessä, kasvussa sekä ruoansulatuskanavan, erityisesti suolinukan hyvinvoinnissa. Lue lisää.
Foolihappo on tärkeä vitamiini ihmisen terveydelle. Sillä on merkittävä osuus punaisten verisolujen lisääntymisessä, kasvussa sekä ruoansulatuskanavan, erityisesti suolinukan hyvinvoinnissa. Foolihappo on yleisimmin puuttuva B-vitamiini ja sen puute aiheuttaa anemiaa.
Foolihapon merkitystä ennen raskautta ja sen aikana on korostettu paljon viime vuosina. Erilaisissa saantisuositustaulukoissa raskautta pidetään foolihapon tarvetta lisäävänä tekijänä. Tämä pitääkin paikkansa, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan lisääntynyt foolihapon tarve rajautuu vain ennen raskautta olevaan aikaan sekä alkuraskauteen.
American Journal of Epidemiology –lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että foolihappolisävalmisteiden käyttö raskauden läpi raskauden tai myöhemmässä vaiheessa lisäsi syntyvän lapsen riskiä sairastua astmaa 3,5 vuoden iässä tai saada pysyvä astma. Foolihappovalmisteiden käyttö ennen raskautta tai raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ei lisännyt astmariskiä.
- Lue lisää raskauden ensimmäisestä kolmanneksesta
Ravinnosta saadun foolihapon ei tutkimuksessa voitu osoittaa altistavan astmalle, vaikka sitä saatiin koko raskauden ajan. Foolihappoa saa ravinnosta esimerkiksi kasviksista, hedelmistä ja marjoista sekä täysviljatuotteista.
Foolihapoilla on tutkimusten mukaan paljon hyviä vaikutuksia sikiön kehitykselle. Sen on muun muassa todettu ehkäisevän keskenmenoja sekä sikiön kasvuhäiriöitä. Tämänhetkiseksi foolihapon vähimmäistarpeeksi ilmoitetaan naisilla 240 mikrogrammaa vuorokaudessa, mutta raskauden aikana määrä tulisi olla 400 mikrogrammaa/vuorokausi.
Koko tutkimuksen voi lukea tästä (englanninkielinen).
Lue lisää:
Näitä ravinteita tarvitset raskaana
