Uusimmat

Välilevyn pullistuma

10 vinkkiä selkäystävälliseen joulusiivoukseen

Joulu tuntuu joululta, kun kotona on siistiä. Parhaimmillaan siivous on arkiliikuntaa, joka vahvistaa koko selkää. Jos siivousasento ei ole kunnossa...

Hyvinvointia joulupakettiin

Joulu on kirjalahjojen kulta-aikaa. Kauniiden esineiden ja lämmittävien villasukkien rinnalla hyvinvointiin liittyvä kirjalahja muistuttaa saajaansa...
Dementia

Kolmasosa muistisairaista myös masentuneita

Muistin ja muiden kognitiivisten mielentoimintojen heikentymää potevat kärsivät usein myös masennusoireista . Tuoreen tutkimuksen perusteella...
Verenpaine

Verenpainetauti vähentynyt rikkaissa ja yleistynyt köyhissä maissa

Verenpainetauti oli vielä takavuosina varakkaiden länsimaiden ongelma, mutta vuosikymmenten kuluessa tilanne on muuttunut. Nykyään verenpaineen...
Unettomuus

Univelka on kallista

Talvella moni kokee itsensä entistä väsyneemmäksi. Pidennetyt unet tai päivätorkutkaan eivät tunnu auttavan. Samaan aikaan moni toivoo saavansa...
Liikuntalajit esittelyssä

Mikä liikuntalaji on terveellisin?

Lukemattomat tutkimukset ovat kiistatta osoittaneet, että liikunta on terveellistä ja pidentää ikää. Olisiko kuitenkin joku liikunta- tai urheilulaji...

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

ravintotieto

Suomalaiselle D-vitamiinilisä on tärkeää

Suomi on pohjoinen maa, jossa aurinko ei talvella juuri paista. D-vitamiinia muodostuu ihmiskehoon juuri auringonvalon vaikutuksesta, joten vähintään...
samuli

7 opetusta superjohtajilta – näin pidät elämäsi tasapainossa ja saat enemmän irti työajasta

Jaksaminen ja hyvä terveys on vaativassa työssä oleellisessa asemassa. Olitpa sitten yrittäjä, johtaja, poliisi tai palomies, niin tehdäksesi työsi...