Polvikipuni on alkanut ensimmäisen kerran: 1.5. 2012 Polvikipuni on alkanut: äkillisesti Polvikipuni puoli on: oikea.
Polvikipuni on viimeksi pahentunut: 1.2.2015
Polveeni: ei ole sattunut vammaa, en ainakaan ole sellaista koskaan tuntenut- Ennen kivun ilmenemistä, muutin tavarani takaisin Keravalta Lappeenrannan kotiini yksin. Kannoin tavaroita – paljon – kolmannesta kerroksesta alas ja kipusin taas ylös lisää hakemaan, n. 80 rappusta eli 180 askelta kerta. Kuljetin tavarat edestakaisin ajaen Lappeenrantaa ja sijoitin ne joko varatoon tai kotia sisälle.
Vamman luonne ja sattumispäivä: 1.5.2012 tullessani kotiin viimeisen muuttokuorman kanssa. Seuraavana aamuna oli oikea jalka ihan jäykkänä ja turvonneena. IT-jänne esti minua koukistavasta jalkaa polven kohdasta, varsinki alasmeno esim portaissa oli vaikeaa. Annettiin ymmärtää minulla olevan ns. juoksijan polvi. Sain sitä paranemaan jatkuvilla päivittäisillä venytyksillä ja hieronnalla. Välillä oli helpompi kävellä välillä vaikeampaa. Pitkäaikainen istuminen sain IT jänteeni jännittymään ja kipu oli pakaranseudulla ja polven ulkoreunalla, josta se ilmeisesti sitten säteili polven sisäpuolelle. Viikottaisille urheiluhierojan käynneillä sain jalkaani parempaan kuntoon, mutta aina paripäivää hieronnan jälkeen alkoi kipu polven sisäpinnalla, samoinkuin autoa ajaessa pakaran krampaaminen. Hoidan polvea nyt itse päivittäsillä venyttelyillä, hieronnoilla, sekä kipulääkkeillä. En pysty pitempi aikaisiin kävelyihin, enkä kokeilujen jälkeen edes nautitavaa uinti tai vesijuoksuun.
Kipu on luonteeltaan seuraavanlaista: Sykkivää kipua oikean polven sisäpinnalla ja öillistä särkyä alueella.
Tuntuisi lepoasennosta noustessani ikäänkuin polvi olisi lukossa, eikä se mene normaalisti suoraksi. Voimaa tuntuu kuitenkin löytyvän. Kivun takia joudun klinkkaamaan kävellessäni ja portaista alasastuessani.
Kivun voimakkuus asteikolla 0=ei kipua, 10=pahin mahdollinen kipu, on: 6-9 Tämä on minulle: toinen polvikipujakso.
Aiemmat jaksot ovat kestäneet: oikeastaan kipu on ollut jatkuvasti läsnä Kipu tuntuu pahiten tällä hetkellä: polven sisäsyrjällä.
Polvikipua pahentaa: turvaaminen oikealle jalalle kävelysä ja pitkä istuminen esin pöydän ääressä polvi koukussa tai suora makuuttaminen
Polvikipua helpottaa:mm. auto ajaessa esimerkiksi nopea polven koukistaminen tai painaminen sekä hierominen polvi- lumpion molemmista puolista nelipäisen reisilihaksien päistä Pakaran hieronta keskimmäisen pakaralihaksen tienoolta. Tsaisella alustamma kävely helpotta tai sitten puuduttaa vammaa
Toistuvuuden suhteen polvikipuni tuntuu: suurimman osan päivästä, pahiten portaita alas kävellessä
Polvikipuni: herättää joka yö (tuo kipu oikean polve sisäpuolen alaosassa), varsinkin viime aikoina
Polveani: ei ole leikattu.
Polvessani: ei ole koskaan ollut murtumaa tai muuta suurempaa vammaa.
Jos polvessa on ollut suurempi vamma niin vamman laatu ja aika ovat seuraavat: Nuoruus, muistissani ei ole vammautumista urheilussa tai muussa
Polvikivun lisäksi minulla: ei ole säteilyä alaspäin jalkaan.
Minulla on ollut puutumista tai pistelyä pahiten: oikealle isonvarpaan puolelle jalkaan.
Muualla kuin polvessa on kipuja seuraavilla alueilla: vasen olkapää, tietääkseni on vanha painonnosto vamma 1970 luvulta sekä rintarangan jäykkyyttä
Minulla on polvessa liikelaajuuksien pienenemistä: oikean polven koukistuksessa., oikean polven täysojennuksessa suoraksi. En pääse täyskyykyyn enkä istuman jalkojeni päälle polvistuessa, johon olen aina päässyt.
Minulla on ollut lisäksi: selästä tai lonkasta säteilyä polveen, virtsan tai ulosteen pidätyskyvyn vaikeutta(lihasharjoittelu parantanut), polven seudun turvotusta tai paikallinen pullistuma, jalan turvotusta, polviseudun ulkomuodon muuttumista, reisi- tai pohjeseudun ohenemista verrattuna aiempaan
Olen käyttänyt polvikipuun viimeksi lääkettä: Kylmä ja kuuma linimenttejä, Voltareenia, yleisiä kipuja tulehduslääkkeitä Olen käyttänyt polvikipuun aiemmin lääkkeitä: sama Käytän lisäksi muihin sairauksiin lääkkeitä: sokerilääkkeet Metforem 500 mf x ja xelevia x 1.
Käytän lisäksi luontaistuotteita: Omega 3 x2, mustikka x 1 sekä marjoja, Finitro forte plus x 4
Muut sairauteni ovat seuraavat: Diabetes 2
Tärkein asia mitä haluan lääkärillä käynnistäni on: Haluan polveni kuntoon lopullisesti
Toiseksi tärkein asia, mitä haluan lääkärillä käynnistäni on: Valmentajana tunnen ja tiedän venyttely asioista ja voimaharjoitusta. Miten saan polven kuntoon ilman leikkauksia, vai saanko. .
Muut tärkeät asiat, mitä haluan lääkärillä käynnistäni mikäli aikaa riittää, ovat: Olenko sidottu jatkuvaan auton käyttöön. Kävely ja pyöräily ovat aina olleet minun tapani liikkua
Mikäli lähetän tämän kaavakkeen lääkärille, niin: sallin sen kopioimisen sairauskertomukseeni jos lääkäri näkee sen tarpeelliseksi.
juosijan polvi ei tunnu polven sisäsivulla, vaan polvinivelen ulkolaidassa. etenkin juoksun aikana. kipu helpottaa levoss.
Sisäsyrjän kivut viitaavat joko kierrukan repämään tai kulumaan. poratiden nousussa tuntuvat kivut viittaavat polvilumpio-reisluu nivelen kulumaa.
Diagnoosiin päästään rtg kuvauksella ja tarvittaessa polvesta otetaan magneetti kuva.
