hei
olen nelikymppinen nainen, jolla molemmissa polvissa todettu röntgenkuvilla lieväasteiset nivelrikot. polvet alkoivat vaivata kun aloin liikkua enemmän muutama vuosi sitten, jolloin ne kuvattiin. sain arthryrl- reseptin, jota en ole hakenut.
olen juossut vuosien varrella jonkin verran, tuolloin minun piti lopettaa juokseminen, koska se pahensi oireita. vaihdoin kengät tukevimpiin, joka auttoi hetkeksi. pahimmillaan oli jonkin verran leposärkyä yöllä reilun rasituksen jälkeen, normaalisti polviin koskee keskelle sisäsyrjään. nykyään polvet rahisevat todella isosti esim. kyykkyjä tehdessä, kyykkääminen ei kuitenkaan satu. konttausasennossa ollessa tuntuu kuin alla olisi isoja hiekkamuruja ja rahina on kova. polvillaan on myös hankala tehdä esim. punnerruksia ellei ole pehmikettä alla. onko hileistä yleensäottaen haittaa.
voinko tehdä polvien hyväksi mitään muuta kuin lihasten vahvistamista. voivatko polvien nivelrikko olla seurausta liikkumattomuudesta, koska olen joutunut useassa raskaudessa olemaan vuodelevossa 3-4 kuukauttakin jolloin lihakset ovat kadonneet täysin. muuta syytä en keksi, koska altistavia tekijöitä ei ole. olen ollut aina normipainoinen tai hoikka ja omaan terveelliset elämäntavat.
juoksemaan vielä haluava… onko toiveita
Terve.
Kuluman oireita voi koittaa lievittää mm. tuolla arthryl lääkityksellä. Ko lääke auttaa kipuun ei poista rutinaa/rahinaa jne eikä paranna kulumaa.
Jos kipu ei ole kovin hankalaa kokeile "kukonhelttauutetta" eli esim synvisc on pitkäkestoinen valmiste. Tai kumpaakin voi käyttäää yhtäaikaa.
Kukonhelttauute pistetään polveen lääkkärin toimesta.
Toiveita juoksuun siis on.
voihan tuo raskaudenaikainen liikumattomuus olla altistava tekijä, mutta varmaksi ei voi sanoa.
Luulen, että kohdallasi perintötekijät ovat suurempi syyllinen.
