Minulla ei ole koskaan iltaisin nukahtamisongelmia. Kuitenkin herään stressaavina aikoina yöllä klo 02-04 välisenä aikana enkä sen jälkeen saa enää unta. Vaiva on ajoittain todella vakava ja siksi työterveyslääkäri on määrännyt minulle nukahtamislääkettä otettavaksi ennen nukkumaan menoa (Zopinox). Eikö nukahtamislääkkeen sijalle ole mitään "unessapysymislääkettä" tai sellaista lääkettä jonka voi ottaa tarvittaessa vaikka klo 02 jos herään?
Hei
Jos tarvitset nukahtamislääkettä vain satunnaisesti, voi sen ottaa myös yöllä. Lääkkeen vaikutusaika on keskimäärin 4-6 tuntia. Jos heräilyä on useita kertoja viikossa niin toisena vaihtoehtona voisi kokeilla melatoniinin käyttöä säännöllisesti muutaman kuukauden ajan. On myös olemassa muita vaihto-ehtoja mutta näistä kannattaa keskustella työterveyslääkärisi kanssa.
t. Asla Kerola
