Kauneus & Terveys

Miten voi olla onnellinen?

Anne Karilahti

Anne Karilahti

Kysymys:

Olen 22-vuotias kaunis, fiksu ja liikunnallinen nainen. Elämäni on mallillaan, ainoa kupru on sen oikean miehen puute. Kaikissa tapaamissani miehissä on ollut jotain, joka on estänyt vakavamman suhteen syntymisen. Joku on ollut pelimies, toinen liian takertuvainen. Tiedän, että olen vielä nuori, mutta en voi kiistää, ettenkö olisi kateellinen ystävilleni, jotka suunnittelevat häitään. Ainoana sinkkuna olo on välillä todella raskasta, sillä parisuhteessa elävät ystäväni eivät ymmärrä huoliani yksinäisyydestä.Olen hyvin perhekeskeinen ihminen ja kaipaan vierelleni miestä, jonka kanssa rakentaa tulevaa. Kaipaisinkin neuvoa siitä, miten voisin olla onnellinen tässä hetkessä. Välillä tämä onnistuu, mutta useimmiten tunnen itseni epäonnistuneeksi. En haluaisi olla ainainen sinkku. Kaikkien muiden elämä tuntuu menevän eteenpäin, mutta minä olen jumissa tässä samassa olotilassa.

Näytä vastaus

Vastaus:

Kiitos kirjeestä, jossa kerroit elämästäsi sinkkuna ja sen mukanaan tuomista haasteista. Valitettavasti toivekumppani ei ilmesty aina elämäämme silloin, kun sitä itse haluamme.Olet kuitenkin tehnyt olennaisen oivalluksen siitä, että nyt on hyvä keskittyä omaan elämään ja siihen, mikä on jo hyvin. Kerroit, että olet ajoittain onnistunutkin siinä.Oletko miettinyt, mitkä asiat ovat auttaneet sinua olemaan tyytyväinen elämääsi? Löytyisikö sieltä jokin punainen lanka, joka auttaisi sinua jatkossakin?Tässä hetkessä eläminen on useimmille haasteellista muttei mahdotonta. Jotkut löytävät siihen työkaluja erilaisista meditointitekniikoista, mutta helpommallakin pääsee. Ensimmäinen askel on, että opettelet olemaan läsnä.Varaa itsellesi kiireetön hetki ja keskitä huomiosi läsnä oleviin asioihin: omaan hengitykseesi, kehosi tuntemuksiin, korviisi kantautuviin ääniin ja asioihin, joita voit aistia juuri sillä hetkellä ympärilläsi. Harjoitukseen kannattaa varata päivittäin 5–10 minuuttia. Säännöllinen harjoittelu kehittää keskittymiskykyäsi, ja voit huomata jatkossa olevasi läsnä entistä helpommin.Samaisina kiireettöminä hetkinä voit miettiä, millaisista asioista olet kiitollinen ja millaiset asiat tekevät sinut onnelliseksi.Onnea tuottavien asioiden pariin voit hankkiutua aktiivisesti ilman kumppaniakin, sillä loppupeleissä jokainen on oman onnensa seppä.

Julkaistu: 4.6.2009

Kysy ja asiantuntijamme vastaavat

Kun lähetät kysymyksen asiantuntijoille, toimitamme ne eteenpäin nimettöminä. Vastauksia julkaistaan Kauneus ja Terveys -lehdessä Klinikka-sivuilla sekä terve.fi:ssä. Kaikkiin kysymyksiin emme valitettavasti voi vastata. Käsittelemme viestiäsi luottamuksellisesti. Poistamme sen 2 kuukautta vastaanottamisen jälkeen. Emme kerää tai säilytä mitään tietoja viestien lähettäjistä.