28.v ja 4 vuotta särkyä alaselässä ja hermokipua vasemmassa jalassa. Istuen jalat ojennettuna ei voi päätä painaa alaspäin, repii vasenta jalkaa. Terveyskeskus lääkäri hoitanut vaivaa milloin mitenkin mutta vuosi sitten magneettikuva alaselästä ja tuloksena 4-5 välin laaja pullistuma. Kalliita yksityis fysioterapioita takana ilman helpotusta(lääkärin lähetteellä). nyt hommasin Atlas selkäkipin ja tarkoituksena alkaa venytteleen iltaisin. tästä kipistä puuttuu tuki polvien alle, olisko se tarpeellinen? Millaisia venytyksiä suosittelisit?
Hei,
Välilevyvaivasi on jatkunut epätavallisen kauan, jos se on vaivannut jo neljä vuotta yhtäjatkoisesti. Varsinkin oireiden lisääntyessä voi olla aika harkita leikkausta.
Katsoin Atlas selkäkippiä ja teoria sen tehon taustalla on tuoda selkään pitkittäissuuntaista venytystä, jolloin teoriassa välilevyjen paine ja hermojuurien paine vähenee. En usko tämän mallin juurikaan vaikuttavan oikeaan kohtaan, koska venytys jakaantuu koko kehoon, kun tarkoitus olisi tuoda ventystä juuri oikeaan L4-5 nikamanväliin. Polvien alle tuleva tuki tekisi sen hieman paremmaksi, mutta vielä aika kauaksi toimivasta terapiasta.
Välilevyvaivaperäisessä hermokivussa kannattaa yleisesti kokeilla hermokudosta liikuttavia liikkeitä /venytyksiä, kuten jalan ojennus- ja alaselän taaksepäintaivutusliikkeitä. Tarkempi suoristustapa ja toistomäärä on yksilöllinen ja tarvitsee ammatti-ihmisen monitorointia.
Toivottavasti auttaa.
Jani Mikkonen D.C., B.Sc. (Hons) kiropraktikko
