Työuupumus kilpaurheilussa

Olen liigatason lätkämies ja pelit ei tosiaankaan suju. Voiko kilpaurheilija kärsiä työuupumuksesta?

Työuupumuksella ja urheilijan ylikuormituksella on paljon yhteistä. Tilanne on haastava, sillä molemmat ilmiöt ovat mahdollisia ja ne vahvistavat toisiaan. Jatkuva pettymys oman/joukkueen suoriutumisen ja pelimenestyksen välillä aiheuttaa työuupumuksen eli väsymistä ja välinpitämättömyyttä. Tavallisesti työuupunut hiljentää tahtia kun taas urheilija joutuu häviön jälkeen lisäämään voima- ja kestävyysharjoittelua entisestään.

Urheilijan ylikuormitustilan päälöydös on fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen, heikkouden tunne ja unihäiriöt. Lisäksi riski tulehduksiin kasvaa, verenpaine ja sydämen syke sekä hormonitoiminta voi muuttua.