Olen 34-vuotias, kaikin puolin terve nainen, paitsi päästäni. Pari viikkoa siten löin polveni niin, että terävä isku osui melkoisella voimalla suunnilleen lumpion ulkoreunan keskiosaan. Kipu hävisi melkein heti hetkeksi, mutta polvi turpoi heti ja koko polven kokoinen mustelma ilmestyi lähes saman tien, levisi myöhemmin alemmas sääreenkin. (Mulla on taipumusta mustelmiin, veri ei hyydy niin hyvin kuin pitäisi). Pari tuntia köpsöttelin polvella ihan normaalisti, mutta sitten alkoi ensin tuntua pistävää kipua ja iltaa myöten särky yltyi melkoiseksi. Polvi ei vielä kahden viikon jälkeen kestä astumista, eikä taivu kunnolla. Suoraksi en kokonaan sitä saa (tai saan kun suoristan vaan, mutta pissaan samalla pöksyyn), enkä kovin paljon koukkuun. Ensimmäinen turvotus häipyi noin 3-4 päivässä, mutta nyt polvi on alkanut turvota pikkuhiljaa uudelleen. Kun lumpiota yrittää liikuttaa, se pistää, muljahtelee ja molskuaa. Särky on pahinta juuri lumpion alla ja polven sisäsyrjässä. Välillä särky säteilee alas säärtä pitkin kantapäähän ja jalkaterään asti. Buranaa menee 6-8 päivittäin, mutta ei se oikeastaan auta. Kun yritän pistää painoa polvelle, tuntuu että koko jalka tavallaan “menee alta”. Olen pitkällä sairaslomalla jo ennestään, joten pystyn pitämään koipea levossa. En aio mennä lääkäriin, koska juoksen siellä muutenkin yhtenään. Olen se klassinen tapaus, joka oikeasti kävelee liikennemerkkejä päin :-( Haluaisin tietää, mitä lihaksia ja miten voisin harjoittaa, jotta ne tukisivat polvea? Siis etten rasittaisi polvea väärin? Onko buranan lisäksi jotain, jolla voisin helpottaa kipua? Pidän siinä välillä kylmää pussia. Pitäisikö polvea vähitellen yrittää käyttää, vai pitää edelleen levossa? Mikä polvea sitten vaivaakin, pystytkö sanomaan kuinka nopeasti se voisi olla kävelykunnossa? Olen aina liikkunut hyvin paljon, joten lihaskunto on hyvä eikä polveen ei kohdistu kovaa painokuormitusta, pituus/paino on 172/51. Vammani ovat yleensä nopeasti paranevaa laatua, selkänikamienkin murtumien suhteen taisin tehdä Suomen ennätyksen:-) Hyvää jatkoa ja mahdottoman paljon kiitos jo etukäteen jos pystyt auttamaan edes jotenkin.
Polvi kannattaisi ensijaisesti tutkituttaa lääkärillä, jotta siihen voisi suunnata oikean hoidon. Mikäli on varmistuttu siitä, että kyseessä ei ole polven seudun akuutti murtuma esim. polvilumpiomurtuma/polvilumpiojänteen repeämä, polvea pitää ruveta taivuttamaan kivun rajoissa. Nelipäisen reisilihaksen kuntouttavat harjoitukset pitää myös aloittaa, koska nelipäinen reisilihas on nopeasti surkastuva lihas, jos sitä ei jännitä. Yksinkertaisimmillaan harjoitus tapahtuu selinmakuulla, pitämällä terve polvi koukussa ja kipeä jalka nostaa suorana ylös noin 45 asteeseen ja jännittää polven yläpuolella olevaa nelipäistä reisilihasta alkuun 5-10 sekuntia kerrallaan useita kertoja peräjälkeen pieni tauko välissä ja useita suorituskertoja päivässä asteittain lisäten jännitysaikaa. Kylmähoito on turvotukseen hyvä keino, burana tyyppinen kipulääke myös jos vatsa kestää. Kuitenkin koska polvi on kuvaamasi oireinen, suosittelisin polven tutkittamista pikaisesti diagnoosin varmentamiseksi. Juha Partanen, LT, ortopedi
