Luustontiheysmittaukseen

Hei. Olen 56-vuotias nainen. En ole liikkunut kovinkaan paljon aikaisemmin ja painoakin on kertynyt muutama kilo liikaa. Ranteeni murtui viisi vuotta sitten hiihtäessä. Nyt olen aloittanut jumpan ja mietinkin pitäisikö minun olla huolissani luustostani, koska en käytä maitoa, en ole liikkunut paljoa ja äitini sai lonkkamurtuman noin 70 vuoden iässä. Kannattako luustontiheysmittaukseen mennä?

En usko, että ensimmäisenä kannattaa luustotiheyttä mitata. Suosittelen, että otat käyttöön kalkki+D-vitamiini -valmisteen, lisäät pikkuhiljaa liikuntaa ja laihdutat hiljalleen kohti ihannepainoasi. Luuntiheysmittaus ei vähennä murtumariskiäsi eikä sinulla näiden tietojen perusteella ole arvioni mukaan osteoporoosia.