Ostamani kirkasvalolampun käyttöohjeessa luki yllätäen, että jos käyttää psyykenlääkkeitä tai kärsii mielenterveyden häiriöistä, pitää neuvotella lääkärin kanssa ennen valohoidon alkua. Olen keski-iässä ja masennusta ollut voimakkaammin pari vuotta sekä uupumusta. Lääkitykseni: Cipralex 10mgx1, Klotriptyl Mite 3tbl/vrk, Zopinox ½tbl, Primaspan, Thyroxin, Ranoprin, Activelle, Simvastatin.Taipumus migreeniin, kilpirauhasen vajaatoimintaan ja korkeahkoon kolesteroliin ovat olleet lääkityksellä hyvin “kurissa”. Haluaisin kokeilla valohoitoa, koska väsymys/masennus haittaa erityisesti aamusta. Voinko käyttää kirkasvalolamppuani?
Hyvä kysyjä, kysymyksenne koskee kirkasvalolamppua. Kirkasvalohoidolla voidaan lievittää kaamosmasennuksen oireita, ja sitä on kokeiltu myös mm.aikaerosta tai vuorotyöstä johtuviin rasitusoireisiin. Mielestäni voitte toki kokeilla kirkasvalolamppuanne, valmistajan ohjeiden mukaan. Yleensä lamppua suositellaan käytettäväksi aamuisin (klo 06-10), tehosta riippuen puolesta tunnista pariin tuntiin, joko viikon-kahden kuureina tai jatkuvasti viitenä päivänä viikossa talvikauden ajan. Tavallisimmat haittavaikutukset ovat lievä päänsärky ja silmien ärsytys. Mikäli migreenioireilunne pahenee valohoidon aikana, asiaa täytynee harkita uudelleen.
Ystävällisin terveisin Tanja Laukkala
