Näin ainakin väittää tämä Daily Mailissa julkaistu uutinen, jonka mukaan vain kahden tunnin univaje yössä riittää keskeyttämään muistojen varastoinnin aivoissa. Kyse voi olla siis ainoastaan siitä, että nukut yössä kahdeksan tunnin sijaan kuusi.
Tutkijat ovat myös havainneet, että unenpuutteet takia menetetyt muistot saattavat olla kadoksissa lopullisesti.
– Aivojen, niiden toiminnan sekä ihmisten itsensä kannalta on erittäin tärkeää, että on mahdollista muistaa ja yhdistellä edellisen päivän aikana tapahtuneita asioita, tutkijat huomauttavat.
Tutkimuksessa seurattiin, miten uniltaan liian aikaisin herätetyt hiiret selvisivät muistitehtävästä. Ne herätettiin moniin eri aikoihin, jotta voitiin selvittää, kuinka vähäisellä unenpuutteella oli merkitystä muistille.
– Havaitsimme, että kun hiirten unta rajoitettiin, vaikutti se niiden muistojen varastoitumiseen. Tärkein havainto kuitenkin on, että hyvin pienikin unenpuute voi estää aivoja yhdistelemästä päivän tapahtumia. Hiirillä tämä tarkoitti kolmen tunnin univajetta, mikä kattaa noin 20 prosenttia niiden unesta 24 tunnin aikana.
Tutkijoiden mukaan ihmisillä tämä tarkoittaa kahdeksan tunnin yöunien vähenemistä kuuteen tuntiin.
– Ja sellainenhan on tuttua meille kaikille, he kommentoivat.
