Herkullinen aamiainen
Aloita aamusi herkullisella tuorepuurolla – jo muutama aineisosa riittää
Tuorepuuro on helppo tapa aloittaa päivä. Mahdollisuuksia on lukemattomia, sillä maustamisessa oma maku ratkaisee.
Tuorepuuro - 4 hengen perusresepti
2 desiä nestettä
1 desi hiutaleita
Lisukkeita ja mausteita
- Nesteeksi sopivat esimerkiksi vesi, maito, piimä, kaurajuoma, mantelijuoma, mehu, smoothie tai marjakeitto.
- Hiutaleiksi sopivat perinteisen kauran lisäksi tai sen sijaan esimerkiksi speltti- ja moniviljahiutaleet ja -leseet. Lisäkuitua saa esimerkiksi kaurajauheesta.
- Lisukkeina voi käyttää muun muassa pähkinöitä, siemeniä, hunajaa ja tuoreita tai kuivattuja marjoja ja hedelmiä. Lisäksi joukkoon voi sekoittaa itselle mieleisiä mausteita, kuten kanelia, kurkumaa tai inkivääriä.
- Anna puuron vetäytyä ainakin muutama tunti, mieluiten yön yli.
- Tuorepuuro saa lisävivahteita, kun siihen lisää aamulla esimerkiksi hedelmäpaloja tai pähkinöitä.
- Puuro säilyy jääkaapissa pari päivää.
Kaipaatko ideoita? Kokeile vaikka Laura Lepistön tuorepuuroa
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
