1 Terve ilmiö

Ihoa on sanottu ihmisen kolmanneksi munuaiseksi, jota tarvitaan erilaisten kuona-aineiden poistamiseen. Ihon hikirauhaset sijaitsevat etupäässä jalkapohjissa, kämmenissä, kainaloissa ja otsalla.On hyvä tietää, että runsaskin hikoilu on useimmiten vaaratonta. Pääasiallisena ongelmana on bakteeritoiminnasta johtuva haju. Hikoilu myös ehkäisee sairauksia, joten sen keinotekoinen rajoittaminen ei ole viisasta. Ruumiillisen ponnistelun myötä käynnistyvä hikoilu poistaa kuona-aineita tehokkaammin kuin passiivinen hikoilu.

2 Ota rennosti

Liiallisen hikoilun syy kannattaa selvittää lääkärin vastaanotolla, jossa tutkitaan myös mahdollinen perussairaus. Hikoilutaipumus saattaa myös periytyä.Paha haju kertoo huonosta hygieniasta, mutta se voi myös johtua aineenvaihdunnallisista häiriöistä, joten ravinnon suhteen on oltava tarkkana. Kasvisvoittoinen ruokavalio on paras vaihtoehto. Sen lisäksi on hyvä suosia välttämättömiä rasvahappoja. Kylmän veden kalat ovat oivallisia rasvahappojen lähteitä, kuten myös pellavansiemenöljy.Koska hikoilu pahenee stressin ja ahdistuneisuuden myötä, rentoutumisen ohella kannattaa hidastaa tahtia. Jännittyneisyyttä voi ehkäistä myös kauranversouutteella.

3 Luonto auttaa

Hikoiluongelmissa voi kysyä neuvoa homeopaatilta tai kokeilla akupainantaa ja vesiterapiaa. Jalkahien taustalla on useimmiten jalkojen heikko verenkierto.Munuaisten toiminta tehostuu kultapiiskulla. Asiantuntijat suosittelevat myös salviateetä tai tippoja. Mausteenakin käytettävä salvia tasaa hikoilua. Salviakylpy ehkäiseejalkahikeä.Lisäksi voit kokeilla nokkosta eri muodoissa tai nokkospiikalkkina, jolloin mukana on peltokortetta. Hyviä kokemuksia on kertynyt kainaloon kostutettuna hierottavista deodorantti eli mineraalikivistä.