Ryhdy vauhtinaiseksi ja aloita parkour!
Fyysisesti vaativan lajin aloittaminen onnistuu aikuisenakin. Säntää sinäkin parkour-kurssille ja treenaa itsesi nopeaksi ja vahvaksi.
Laji on lähtöisin Ranskasta. Parkourin perimmäinen ajatus on liikkua mahdollisimman nopeasti paikasta toiseen. Lajin kehittäjä David Belle on kuvannut lajia pakenemiseksi tai jahtaamiseksi.
Parkour käsitetään yleisesti kaupunkilajiksi, mutta sitä voi harrastaa melkein missä vain.
Perusliikkeisiin kuuluvat seinälle hyppääminen ja siellä roikkuminen sekä esteiden ylitykset eri tavoin. Taitavimmat lajin harrastajat näyttävät lentävän esteeltä toiselle. He ylittävät esteet usein voltein tai muilla näyttävillä tempuilla.
Laji vaatii hyvää kehonhallintaa ja koordinaatiota. Parkouria voi harrastaa yksin tai ohjatusti.Parkour-yhdistykset järjestävät alkeiskursseja myös aikuisille. Kurssilla on helppo oppia lajin perusteet ja päästä turvallisesti alkuun.
Mitä maksaa? Alkeiskurssi 200-300€.
Treenivinkki: Pidä hauskaa ja kokeile rohkeasti erilaisia juttuja.
Maailma on leikkikenttäni
Pauliina Ullner, 27
Laji: parkour.
Sinkku.
Ammatti: junior consultant.
Asuu Espoossa.
”Harrastan kaikkia mahdollisia temppulajeja. Parkour on hauskan ja vauhdikkaan näköistä. Nostan hattua sen harrastajille. Ne, jotka oikeasti osaavat, ovat todella taitavia. Kun sain tietää, että Suomessakin järjestetään lajin alkeiskursseja aikuisille, halusin heti kokeilla.
Olen saanut parkourista uuden näkökulman muihin vauhdikkaisiin harrastuksiini. Jos tahdon ylittää esteen tai muurin matkallani, tiedän, miten teen sen turvallisesti. Minulla on ollut onnea, koska olen säästynyt vammoilta, vaikka laji on todella fyysinen.
Ikä ei vaikuta parkourin aloittamiseen ja harrastamiseen. Kaikki on asenteesta kiinni. Rajansa pitää tietää, mutta se pätee kaikenikäisiin. Yksi eläkeläisnainen saapui alkeiskurssille skeittilaudalla.Pidämme kaikki yhtä lailla hauskaa ryhmässämme. Meininki ja fiilis ovat hyvät. En usko, että porukassamme karsastetaan ketään.
Haluaisin osallistua vielä jollekin kurssille, mutta olen onnellinen, että minulla on nyt perustaidot. Osaan hyödyntää kaiteita ja muureja ponnahduslautoina. Kesällä taitoja on helppo käyttää missä vaan. Vain mielikuvitus on rajana.
Liikkumista ja hauskanpitoa
En ole luonteeltani niin säntillinen, että jaksaisin muokata ruokavaliotani urheilun mukaan. Yritän liikkua nelisen tuntia viikossa ja syön, kun siltä tuntuu.
Minulle liikkuminen on ennen kaikkea hauskanpitoa. Lihasta tulee väkisin, söin sitten urheilijamaisesti tai en. Olen vain todennut, että olo on hyvä ja pirteä ja lihakset pysyvät kunnossa näin.
Parkourin lisäksi harrastan tankotanssia. Olen kokeillut myös rengastrapetsia ja ilmajoogaa. Näitä temppulajeja kutsun kaikella rakkaudella apinoinniksi.
Olen aina ollut leikkisä ja vauhdikas. Temppulajit ovat antaneet minulle luonnollisen purkautumiskanavan. Tuntuu kuin maailma olisi leikkikenttäni.”
Juttu on julkaistu Kauneus & Terveys -lehdessä 8/2014.
