Päärynävartalo suojaa diabetekselta ja sydänsairauksilta
Uusi tutkimus vahvistaa, että lantion alueen rasvakertymät ovat huomattavasti terveellisempiä kuin vatsan alueelle kertynyt rasva.
Useat väestötutkimukset ovat osoittaneet, että keskivartalolle kertyvä ylipaino nostaa verenpainetta ja veren rasva-arvoja sekä lisää tyypin 2 diabeteksen riskiä. Uusi tutkimus vahvistaa, että lantion alueen rasvakertymät ovat huomattavasti terveellisempiä kuin vatsan alueelle kertynyt rasva, ja päärynävartalo suojaa tyypin 2 diabetekselta ja sydänsairauksilta.
Lantiolle, takapuoleen ja reisiin kertyneen rasvan aineenvaihdunta eroaa merkittävästi vyötärön alueelle varastoituneesta rasvasta. Vyötärörasvan aineenvaihdunta reagoi nopeammin ja sopeuttaa elimistön päivittäiseen rasvan saantiin. Lantion alueen rasvakudos sitoo ja vapauttaa rasvahappoja hitaasti ja varastoi niitä pidemmäksi aikaa erityistilanteiden kuten imetyksen varalle. Lantion alueen rasvan hidas aineenvaihdunta estää veren rasva-arvojen kohoamista sekä rasvahappojen haitallista kertymistä esimerkiksi maksaan.
Rasvakudos erittää hormoneja kuten adiponektiinia ja leptiiniä, jotka vaikuttavat energia-aineenvaihduntaan ja painonhallintaan. Ruokahalua ja energian saantia säätelevän leptiinin pitoisuutta säätelee pääasiassa lantion alueen ja jalkojen rasvakudos. Lantion alueen rasvakudos lisää adiponektiinin eritystä, millä on suotuisia vaikutuksia sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnassa sekä tulehdusreaktioiden ehkäisyssä. Lisäksi päärynävartaloisilla tulehdusta aiheuttavien yhdisteiden, sytokiinien, muodostuminen on vähäisempää kuin omenavartaloisilla.
Tyypin 2 diabeetikot sekä sydän- ja verisuonitauteihin sairastuneet hyötyvät eniten, jos vyötärön sijasta ylimääräinen rasvakudos kertyisi lantion alueelle. Tutkijoiden mukaan sydänterveyden näkökulmasta ideaalivartalossa vatsa on litteä ja reidet muodokkaat.
Tämän tekstin on tuottanut Valio.
