Moottorin ja korin hyötysuhde
Mitä tarkoittaa moottorin ja korin hyötysuhde, kun puhutaan liikunnasta?
Moottorin koko (l/min)
Kuntotestitulosten yhteydessä puhutaan usein sydämen kapasiteetista tai litroista, kansankielisesti moottorin koosta. Kyseinen luku kertoo sydämen vasemmasta kammiosta lähtevän, veren hemoglobiiniin sitoutuneen puhtaan hapen määrän minuutissa. Luku voi olla esim. 2,8 l/min, jolloin testattavalla henkilöllä voidaan kertoa olevan 2,8 litran ”kone”.
Korin suhde moottorin tehoon (ml/kg/min)
Moottorin koko kertoo jo jotain henkilön kunnosta ja suorituskyvystä, mutta tarkemman kuvan saa kuitenkin suhteuttamalla tuloksen henkilön painoon. Tällöin saamme maksimihapenkulutusarvon per painokilo eli moottorin suhteen korin painoon.
Kolmen litran kone liikuttaa varsin mukavasti sporttista ja aerodynaamista koria, mutta rekan tai linja-auton kuljettamiseen kone on auttamattomasti liian pieni. Jotta tehosuhde paranisi, olisi siis konetta viritettävä kuntoillen tai korin painoa kevennettävä. Parhaaseen tulokseen pääsee, kun lisää liikuntaharjoittelua ja saa painoansa putoamaan hieman alaspäin.
Millilitrat painokiloja kohden minuutissa kertovat sen, kuinka paljon kehon jokaisella painokilolla on käytössään puhdasta happea minuutin maksimiponnistuksessa.
