Mitä tehdä, kun kumppani kuorsaa tai vie jatkuvasti peiton?
Miehet sekä naiset kuorsaavat. Usein erona on kuitenkin se, että miehen kuorsauksen äänenvoimakkuus on monta desibeliä kovempaa luokkaa.
Parisuhteessa toisen kuorsaaminen voi käydä hermoille, kun omat unet häiriintyvät. Vähintään yhtä ärsyttävä tapaus on peittoa unissaan hamstraava kumppani. Mitä siis tehdä?
Independent Womanin parisuhdeneuvoja Fiona Cainella on muutama simppeli neuvo kuorsauksesta ja peitonhamstrauksesta kärsiville vaimoille, ja miksei miehillekin.
- Joillekin ihmisille erillään nukkuminen on toimiva ratkaisu.
Hänen mukaansa omissa sängyissä nukkuminen ei ole haitaksi. Ennen vanhaan omissa sängyissä nukkuminen oli yleistä, koska se takasi molemmille osapuolille yleensä paremmat unet. Myös toisen sängyssä vierailu voi olla kiihottavampaa kuin jatkuvasti samassa sängyssä vehtaaminen.
Mutta jos kuorsaava ja peittoja varasteleva osapuoli ei pidäkään ideasta, on tehtävä kompromissi.
- Jos ette muuta eri sänkyihin, kannattaa harkita isomman peiton ostamista, jos teillä on yhteinen peitto. Vielä parempaa on, jos ostatte molemmille omat peitot.
Toimituksen huomio:
Noin 40 % aikuisista kuorsaa joskus ja 10 – 20 % kuorsaa joka yö. Kuorsaaminen aiheuttaa selvää päiväväsymystä, ja sitä voi ehkäistä mm. nukkumalla kyljellään selällään nukkumisen sijasta sekä oikeanlaisilla tyynyillä.
Lähde: MedicalXpress
