Miksi taitoluistelija ei ole kovin lihaksikas?

Miksi taitoluistelija ei ole kovin lihaksikas?
Taitoluistelijoiden vartalotyyppi ei ole muuttunut, vaikka monissa muissa lajeissa lihakset vain kasvavat.
Julkaistu: 29.3.2017

Telinevoimistelijat ovat muuttuneet hennon jäntevistä tytöistä huomattavan lihaksikkaiksi urheilijoiksi. Amerikkalainen olympiavoittaja Simone Biles on lihaskimppu, jonka olemusta on arvosteltu miesmäiseksi.

MM-tason taitoluistelijat sen sijaan ovat pysyneet sutjakoina. Lajissa kehontyyppi ei ole muuttunut.

Miksei heidän tarvitse kasvattaa voimaa ja lihaksia yhtälailla? Vaativathan hypyt voimaa.

Huippuluistelija Emmi Peltosen (kuvassa) valmentaja Sirkka Kaipio vastaa:

– Luistelussa liukuva alusta, väline ja vipuvarsi eivät vaadi samanlaista lihaksikkuutta, sanoo Kaipio.

Jää, luistin ja keho siis tuottavat voiman ilman äärimmäisen voimakkaita lihaksia.

– Laji on myös arvostelulaji ja kokonaisuus, jossa vaaditaan esteettisyyttä.

Isoja muskeleita ei lajissa koeta kauniiksi.

Kilpakauden jälkeen kyykkyjä

Myös luistelijoilla on massakausi, jolloin vahvistetaan lihaksia. Punttisalilla treeniin kuuluu muun muassa kyykkyjä.

– Taitoluistelun naiset painavat yleensä 40–50 kiloa. Katsopa Jevgenija Medvedevaa, hänessä ei kyllä ole mitään ylimääräistä. 

He eivät tavoittele salilla maksimivoimaa ja kokoa.

Kaipion mukaan salilla harjoitellaan enintään 50–60 kilon painoilla. Sarjoissa on esimerkiksi 12 toiston kyykkyjä.

Joissakin maissa punttitreenillä on isompi rooli kuin Suomessa.

– Suomessa harjoitteluun kuuluvaa taiteellista puolta pidetään tärkeänä. Luistelijat käyvät baletti- ja tanssitunneilla, Sirkka Kaipio sanoo.

Taitoluistelun maailmanmestari Jevgenija Medvedeva ei tarvitse isoja lihaksia menestyäkseen. Kuva Janne Koistinen.
Kommentoi »