Terve.fi

Liikunta saa myös suolen aktivoitumaan

Liikunta saa myös suolen aktivoitumaan

Liikunta ja suolisto: iikunta ei tee hyvää ainoastaan suolistollesi, vaan auttaa omalta osaltaan parantamaan koko kehon hyvinvointia. Lue lisää.
Teksti Toimitus
Mainos

Suolistosi iloitsee jo pienistäkin arkisista aktiviteeteista:

  • kulje kaikki alle kilometrin pituiset matkat jalan
  • jää pois bussista, raitiovaunusta tai metrosta yhtä pysäkkiä aikaisemmin ja kävele loppumatka reippaasti
  • monet asiat voi hoitaa myös pyörällä
  • luovu johdonmukaisesti rullaportaiden ja hissin käyttämisestä
  • vatsalihasharjoitukset auttavat täsmäaktivoimaan velttoja suolen lihaksia.

Lyhyen ajan kuluttua huomaat, että säännöllinen liikunta ei tee hyvää ainoastaan suolistollesi, vaan auttaa omalta osaltaan parantamaan koko kehon hyvinvointia.

Julkaistu: 26.5.2008