Krooniseen väsymykseen helpotusta yllättävällä keinolla
Krooninen väsymysoireyhtymä on tila, jossa henkilö kokee voimakasta ja vakavaa pitkäaikaista uupumusta. Siihen liittyy aina muitakin oireita, kuten masennusta, migreeniä, unettomuutta, pahoinvointia ja lihas- ja nivelsärkyä. Kroonisesta (pitkäaikaisesta) väsymysoireyhtymästä johtuva uupumus ei helpota nukkumalla ja lepäämällä.
Vaikka oireyhtymään ei ole mitään erityistä hoitoa, voidaan sitä hoitaa joissain tapauksissa masennus- ja unilääkkeillä.
Nyt amerikkalaistutkijat ovat löytäneet uuden, luonnollisen keinon auttaa pitkäaikaisesta väsymysoireyhtymästä kärsiviä. Hullin yliopistossa (University of Hull) tehdyssä tutkimuksessa nimittäin havaittiin, että tumma suklaa auttaa merkittävissä määrin vähentämään kroonisen väsymysoireyhtymän oireita.
Jo ennestään on tiedetty, että polyfenolipitoinen suklaa lisää hermovälittäjäaineiden, kuten etyyliamiinin, serotoniinin ja anandamidin tuotantoa aivoissa, mutta tämä on tutkijoiden mukaan ensimmäinen kerta, kun suklaan vaikutuksia on tutkittu pitkäaikaisesta väsymysoireyhtymästä kärsivillä.
Tutkimuksessa kroonisesta väsymysoireyhtymästä kärsivät jaettiin kahteen ryhmään, joista ensimmäisessä ryhmässä olleet söivät kahdeksan viikon ajan päivittäin 45 grammaa (3 × 15 grammaa) vähintään 85 prosenttia kaakaota sisältävää suklaata, ja toisen ryhmän jäsenet nauttivat suklaata, joka sisälsi vain kaakaovoita, mutta jonka kaakaopitoisuus oli nolla.
Tutkimuksen tuloksista selviää, että koehenkilöiden kroonisen väsymysoireyhtymän oireet helpottivat merkittävästi, mutta tulokset osittain hävisivät tumman suklaan syönnin lopettamisen jälkeen.
Tutkimusta johtanut professori Steve Atkin piti tuloksia yllättävän selkeinä, ottaen huomioon, että tutkimukseen osallistui vain 10 pitkäaikaisesta väsymysoireyhtymästä kärsivää miestä ja näistä. Hänen mukaansa vaaditaankin lisätutkimuksia suuremmalla joukolla, vaikka tulokset ovat jo nykyisellään hyvin rohkaisevia.
Tutkimus julkaistiin Nutrition Journal –lehdessä marraskuun lopussa.
Lähde: University of Hull
Lue lisää:
Väsymys johon unikaan ei autaTumma suklaa suojaa tupakoitsijoiden valtimoitaPieni pala tummaa suklaata hyväksi verenpaineelleNauti suklaasi tummanaNäin suklaa vaikuttaa sydämesi terveyteen
