Treeni ja ravinto
Kotitreenillä kuntoon – tee 5 tehokasta liikettä
Monna Pursiainen opastaa viisi liikettä. Tee jumppa kolme kertaa viikossa ja alat nähdä tuloksia.
Teksti Jenny Belitz-Henriksson
Kuvat Janne Vainiomäki, Paavo Martikainen24.3.2016 | Päivitetty 14.11.2023
Tämä treeni ei vaadi muuta kuin motivaatiota ja halun päästä parempaan kuntoon. Kotijumpan teet helposti vaikka omassa olohuoneessasi. Katso videolta, kuinka Monna Pursiainen opastaa viisi tehokasta liikettä.
Tee jumppa kolme kertaa viikossa, niin tuloksia alat nähdä parissa kuukaudessa.
Hauskaa treeniä!
Kommentit