Treeni ja ravinto
Kesän vitamiinisuora suven sadosta
Kesän antimista saat rutkasti hyötyjä niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. Haukkaa ihoa kaunistavia herkkuja.
Mansikka suoristaa ryppyjä
Vesipitoinen ja vähäenerginen mansikka on alkukesän odotetuin marja. C- ja B-vitamiineja sisältävä ihanuus on hyväksi myös iholle.
Vadelma vähentää ihon stressiä
Aromikkaassa vadelmassa on paljon magnesiumia, joka vahvistaa solujen aineenvaihduntaa. Kuitupitoinen marja hellii myös vatsaa.
Porkkana suojaa hipiää
Elimistö valmistaa iholle tärkeää A-vitamiinia karoteenista, jota on muun muassa porkkanassa, parsakaalissa ja pinaatissa.
Kommentit