Itseltään on aika ajoin hyvä tarkistaa elänkö tässä hetkessä. Kenen elämää elän? Elänkö arvojeni mukaista elämää?
Keskitymme usein itsemme sijaan ulkoisiin asioihin, kun pohdimme elämäämme. Katse kannattaa kääntää ensin sisäiseen maailmaan. Kun minä muutun, elämäni muuttuu itsestään.
Elämä nimittäin ilmentää ihmisen sisäistä olemusta. Tästä syystä nimenomaan uudenlaiset ajatukset synnyttävät uudenlaisen lopputuloksen.
Energiaa mieltä puhdistamalla
Elämässä helposti keskitymme pohtimaan tulevaa tai mennyttä, jolloin nykyhetki jää elämättä. Välillä onkin hyvä puhdistaa mieltä tekemällä tilinpäätös menneestä ja katsaus tulevaan. Näin vapautuu huomattavasti energiaa nykyhetken elämiseen. Tämän voi tehdä kysymällä itseltään:
- Minkälaisia ajatuksia ja tunteita minulla on ollut voittopuolisesti menneenä vuotena?
- Onko arkeni vastannut odotuksiani?
- Missä tahdon olla vuoden kuluttua?
- Minkälaisilla ajatuksilla ja tunteilla tahdon kulkea vuotta eteenpäin?
- Minkälaisia asioita haluan tulevaan vuoteeni sisältyvän?
- Mitä voimavaroja haluan lisää?
- Mistä ajatuksista minun kannattaisi luopua saadakseni elämääni jotakin enemmän?
Arvot näkyviin arjessa
Nautimme elämästä silloin, kun elämä kuvastaa omia arvojamme. Joskus teemme asioita vääristä lähtökohdista. Uskomme, että ”meidän täytyy” tai haluamme miellyttää ympäristöämme.
Jos oma päivittäinen toiminta on vastoin syvimpiä arvojamme, uuvumme emmekä saa mistään lisäenergiaa. Kun toimimme sisäisten arvojemme pohjalta, kipinä elämässä syttyy päivittäin uudelleen.
Lähde: Huippukuntoon.fi (nykyinen Kauneus & Terveys)
