Treeni ja ravinto
Kaalisoppa
Kaalisoppaa popsiva saa paljon kivennäis- ja hivenaineita.
Neljä annosta, valmistusaika 1 t 15 min
- 5 keltasipulia
- 2 vihreää paprikaa
- 1/2 lehtiselleriä
- 1/2 valkokaalia
- 2 tlk säilyketomaatteja
- 1 kasvisliemikuutio
- vettä
- suolaa
- mustapippuria
- Kuori ja lohko sipulit. Pilko paprikat, selleri ja kaali pieniksi. Laita ainekset kattilaan. Lisää säilyketomaatit, kasvisliemikuutio ja vettä niin paljon, että kaikki ainekset peittyvät.
- Anna kiehua miedolla lämmöllä noin tunnin ajan.
- Mausta lopuksi suolalla ja mustapippurilla.
Kommentit