Iso peppu, leveä lantio ja reidet hyväksi terveydelle
BBC:n julkaiseman uutisen mukaan lantion alueella oleva rasva vähentää haitallisia rasvahappoja ja sisältää tulehdusta lievittävää ainetta, joka estää valtimoiden tukoksia. Vyötärölle kertyneellä rasvalla ei kuitenkaan ole samanlaisia terveysvaikutuksia.
Ylimääräinen rasva lantion, pepun ja reisien alueella suojaa sydän- ja aineenvaihduntaongelmilta.
Tiede saattaa tulevaisuudessa tutkia tapoja lisätä tarkoituksellisesti lantiolle kertyvää rasvaa ja lääkärit voivat suositella keinoja jakaa kehon rasva lantiolle suojaamaan ihmistä sydän- ja verisuonitaudeilta sekä aineenvaihduntasairauksilta, kuten diabetekselta.
Liian vähäinen rasva lantion ympärillä saattaa johtaa vakaviin aineenvaihduntahäiriöihin.
Vältä “omenavartaloa”
Oxfordin yliopiston tutkijan Konstantinos Manolopouloksen mielestä reisien ja lantion ympärille kertynyt rasva on terveellistä, mutta vatsan ympärille kertyvää rasvaa tulisi ehdottomasti välttää.
- Mitä enemmän rasvaa reisien ympärillä ja mitä litteämpi maha, sen parempi, hän sanoo.
Tutkimusten mukaan reisien ja selän rasvasta on hankalampi päästä eroon kuin vyötärön ympärille kertyneestä. Vaikka tämä kuulostaakin ikävältä, se on oikeastaan hyvä asia, sillä rasvan hajotessa nopeasti se vapauttaa paljon sytokiineja, jotka taas aiheuttavat tulehduksia kehossa.
Hitaammin palava lantiorasva tuottaa enemmän proteiinihormoni adiponektiiniä, joka suojaa valtimoita ja edistää verensokerin hallintaa sekä rasvanpolttoa. Vastaavasti liiallinen rasva vatsan ympärillä kohottaa diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä.
Saadut tutkimustulokset auttavat ymmärtämään, miten kehon rasvat toimivat ja näin löydetään uusia keinoja vähentää verenkierto- ja sydänsairauksia.
Lähde: BBC
