Treeni ja ravinto

Hauduta ja nauti erilaisista teelaaduista

Vaihtele teelaatuja päivän mittaan: aamulla virkistävää, illan tullen rauhoittavaa.

5.6.2015

1. Tuttu musta 

Musta tee on hyväksi sydämelle ja verenkierrolle. Hauduta mustaa teetä 3–5 minuuttia kiehuvassa vedessä. Earl Grey -tee on maustettu kukkien terälehdillä ja kehäkukalla.

2,55 e/36 g, 7,08 e/100 g.

2. Aromaattinen oolong 

Oolong-teen sanotaan vilkastavan aineenvaihduntaa ja alentavan verenpainetta. Hauduta 2–3 minuuttia 85–90-asteisessa vedessä.  Anxi Tieh Kuan Yin -teen maussa on paahteisuutta ja kukkaisuutta.

5,50 e/50 g, 10,80 e/100 g.

3. Ikivihreä suosikki 

Vihreän teen lehdet on kuivattu paahtamisen tai höyryttämisen jälkeen. Hauduta teelehtiä pari minuuttia vain 60–80­-asteisessa vedessä, jotta teestä ei tule kitkerää. Vihreän teen antioksidantit tehostavat aineenvaihduntaa. Long Jing Puits du Dragon Bio -teessä on makea jälkimaku.

14,90 e/100 g.

4. Nuppujen aromia 

Valkoista, liljankukasta valmistettua kukkateetä haudutetaan 2–3 minuuttia 80-asteisessa vedessä, jolloin käsin sidottu nuppu aukeaa.

3 e/2 kpl.

5. Pehmeä vaihtoehto 

Musta Golden Monkey tee tulee Kiinan Fujian ja Yannan-provinsseista. Sen valmistuksessa käytetään vain nuput ja ensimmäiset lehdet. Kevyessä ja pehmeässä teessä on myös hunajaista persikkaa. Hauduta 2–3 minuuttia, veden lämpötila saa olla 95–100 astetta.

11,40 e /100 g.

6. Teenappeja 

Pu-erh teenapit ovat vahvaa teetä, joka höyrytetään ja puristetaan teekakuiksi. Sen jälkeen tee jatkaa pitkäaikaista fermentoitumista eli käymistä. Tämä vuosikertatee paranee vanhetessaan. Hauduta 2–8 minuuttia. Veden pitää olla 95–97-asteista.

0,50 e/kpl.

Vinkki: Voit hauduttaa samoja teelehtiä muutamaan kertaan päivän aikana.

Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi

terve
KäyttöehdotTietosuojaselosteEvästekäytännöt