Kauneus & Terveys

Harjaa vartalo kauniiksi!


Oletko jo kokeillut kuivaharjausta? Se on tehokas ja halpa tapa hoitaa vartalon ihoa ja parantaa sen kuntoa. Lue mitä vaikutuksia harjaamisella on.
Kuvat valmistajat, Fotolia

Kenelle sopii?

Kehon harjaaminen pehmeällä vartaloharjalla sopii kaikille, jotka haluavat heleämmän ja kimmoisamman näköisen ihon.

Herkkä ihoisen kannattaa aloittaa kuivaharjaus mahdollisimman hellästi. Couperosasta kärsivälle ei suositella kuivaharjausta, sillä se saattaa lisätä punoitusta. 

Kuivaharjauksen hyödyt 

1. Pehmentää ja tasoittaa ihonväriä

Kuivaharjaus kuorii kuollutta ihosolukkoa. Säännöllinen harjaaminen pehmentää ihoa ja tasoittaa epätasaista väriä.

2. Parantaa pintaverenkiertoa

Pintaverenkierto aktivoituu harjaamisesta. Verenkierron aktivoitumisesta on apua, jos kädet ja jalat ovat jatkuvasti kylmät.

3. Vahvistaa lymfakiertoa

Imuneste- eli lymfakierron tehostaminen kuivaharjaamalla vähentää turvotusta ja nopeuttaa elimistön kuona-aineiden poistumista.

Lue myös: 15 tapaa hieroa

4. Häivyttää selluliittia

Selluliitti ei katoa, mutta ihon tasoittuminen tekee selluliitista huomaamattomampaa. Jos käytät selluliittivoidetta, levitä se kuivaharjauksen jälkeen.

Lue myös: Selluliittivoidetesti – kiinteyttä tuubin täydeltä?

5. Rentouttaa oloa

Kuivaharjaaminen tuntuu mukavalta ja saa ihon kihelmöimään hetkellisesti. Virkistävä tunne rauhoittaa kehoa ja mieltä. 

Miten? 

Suositus on harjata vartaloa päivittäin aamuin illoin noin 10 minuuttia. Jo kerta päivässä riittää tuloksien näkymiseksi parin kuukauden sisällä.

Valitse harjaukseen pehmeä, luonnonmateriaaleista valmistettu harja.

Aloita kuivaharjaus alhaalta jalkapohjista ja etene kohti ylävartaloa. Harjaa pyörivin liikkein kohti sydäntä, sillä se tehostaa verenkiertoa eniten. Pyöritä vasemmalla puolella harjaa myötäpäivään, oikealla vastapäivään. Käy koko keho läpi, mutta älä harjaa kasvojen herkkää ihoa vartaloharjalla. Kasvoille löytyy omia harjoja.

Harjaus saa tuntua, ei sattua. Käsittele hellästi etenkin ohuet ihoalueet, kuten reisien ja käsivarsien sisäpinnat, rintakehän alue sekä kaula.

Kuollut ihosolukko huuhtoutuu hyvin suihkussa. Pesu ei kuitenkaan ole pakollinen. Vartalo on hyvä rasvata kuivaharjauksen jälkeen. 

Kokeile: 

1. Selän harjausta helpottava Ecotoolsin -varrellinen harjapesin on valmistettu bambusta. 11,25 e.

2. Näppärän kokoisesta Renton -vartaloharjasta saa napakan otteen. 8,90 e.

Lähteet: Mercola, Kuivaharjaus.fi, MBG

Julkaistu: 9.12.2015