Suolistobakteereillakin on vuorokausirytmi - rytmin sekoittuminen voi aiheuttaa lihomista
Uusin tutkimus osoittaa, että bakteerit noudattavat vuorokausirytmiä, jonka häiriintyminen voi vaikuttaa aineenvaihduntaamme epäedullisesti aiheuttaen lihomista ja sokeritasapainon häiriöitä. Lue lisää.
Suolistossamme elävät miljardit bakteerit tehostavat ravinnonsaantiamme, suojaavat meitä taudinaiheuttajilta ja virittävät immuunijärjestelmämme toimimaan oikein. Uusin tutkimus osoittaa, että bakteerit noudattavat vuorokausirytmiä, jonka häiriintyminen voi vaikuttaa aineenvaihduntaamme epäedullisesti aiheuttaen lihomista ja sokeritasapainon häiriöitä.
Israelissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin nykyaikaisia geenitekniikoita käyttäen hiirten suolistobakteeristossa selkeä vuorokausirytmi. Yöllä hiirten ollessa aktiivisia suolistossa olivat vallalla eri bakteerilajit kuin päivällä levon aikana. Myös bakteerigeenien aktivoitumisprofiilissa oli havaittavissa selkeä vuorokausirytmi. Bakteeriston vuorokausirytmi häiriintyi täysin, kun hiirten tärkein kellogeeni vaimennettiin. Vaikka kellogeeni oli vaimennettu, rytmi palautui entiselleen, kun hiiriä ruokittiin niiden normaalin ohjelman mukaisesti.
Kun hiiriä rasitettiin kuukauden ajan kahdeksan tunnin aikaerolla normaaliin rytmiin verrattuna, niiden suoliston bakteeristossa ilmeni samanlaisia rytmihäiriöitä kuin kellogeenin vaimentaminenkin aiheutti. Aikaerohiirten rasvakudos lisääntyi selvästi enemmän kuin normaalia vuorokausirytmiä noudattaneiden eläinten, ja niiden sokeriaineenvaihdunnassa todettiin poikkeavuuksia. Kun aikaerohiirten ulostetta siirrettiin täysin bakteerittomiin hiiriin, nekin alkoivat lihoa enemmän kuin normaalien hiirten ulostetta saaneet eläimet.
Suolistobakteeriston vuorokausirytmin häiriintymistä voitiin havaita myös ihmisissä, jotka työnsä vuoksi joutuivat jatkuvasti kokemaan 8 – 10 tunnin aikaeroja. Aikaero lisäsi sellaisten bakteerien määrää, joiden on aiemmin osoitettu liittyvän lihomiseen. Mielenkiintoinen havainto oli, että aikaeron rasittamien ihmisten uloste sai hiiriin siirrettynä aikaan lihomista ja samanlaisia aineenvaihdunnan häiriöitä kuin aikaerohiirten ulostekin. Nämä havainnot selittävät, miksi säännöllinen ruokailu auttaa painonhallinnassa.
Normaalista rytmistä poikkeaminen käynnistää bakteereissa hätäreaktion, joka lisää energian varastoitumista rasvana. Luolamiehelle tämä on varmaan ollut elintärkeä apu. Pysyäksemme terveinä ja normaalipainoisina meidän yltäkylläisyyden kanssa kamppailevien kannattaa ruokkia näitä parhaita ystäviämme mahdollisimman säännöllisesti.
Lähde: Cell 2014
Lue lisää:
Suoliston bakteerit vaikuttavat diabetesriskiin
Myös tulehduksellisia reumatauteja on yritetty selittää lukuisilla suolistobakteereilla
