HDL-kolesteroli
HDL-kolesteroli eli kansankielessä ns. hyvä kolesteroli koostuu HDL-hiukkasista, jotka sisältävät proteiineja ja rasvoja. HDL-hiukkasten tehtävänä on sitoa itseensä kolesterolia soluista ja muista kolesterolihiukkasista, ja näin kuljettaa kolesterolia pois kudoksista.
HDL2 ja HDL3
HDL-kolesteroli voidaan jakaa HDL2- ja HDL3- tyyppeihin. HDL2 suojaa elimistöä ateroskleroosilta eli valtimonrasvoittumistaudilta sekä sepelvaltimotaudilta.
Ravinto, liikunta ja vyötärölihavuus
Ravinnolla ei ole HDL-kolesteroliin vaikutusta. Kuntoliikunnan on todettu lisäävän HDL-kolesterolin määrää. Vyötärölihavuus puolestaan laskee HDL-kolesterolia, mutta laihduttaminen palauttaa määrän normaaliksi.
Lääkitys
Tehokkaita lääkkeitä HDL-kolesteroliin ei ole. Statiinit kuitenkin suurentavat hieman HDL-kolesterolin määrää veressä.
Mittaus
Laboratoriossa paastonäytteestä mitataan kokonaiskolesteroli ja HDL-kolesteroli. Suomalaisilla kokonaiskolesterolin arvo on keskimäärin 5,3 mmol/l), josta pahaa (LDL) kolesterolia on 70 prosenttia ja 20-25 prosenttia hyvää (HDL) kolesterolia.
HDL-kolesterolipitoisuuden tavoitteena on saada kokonaiskolesterolin arvo alle 5 mmol:n/L. Naisilla pitoisuus on yleensä korkeampi kuin miehillä.
fS-Kol-HDL
Miehet: 0,95 mmol/l (tavoite)
Naiset: 1,10 mmol/l (tavoite)
HDL-kolesterolia nostavat:
- liikunta
- kohtuullinen alkoholin käyttö
- lääkkeistä nikotiinihappo ja fibraatti
HDL-kolesterolia laskevat:
- anaboliset steroidit
Lähteet:
