5 liikkeen helppo ja nopea kotitreeni
Ensin treeni, sitten kahvi. Aloita aamusi kotitreenillä, niin päivä starttaa tehokkaasti.
Julkaistu: 7.12.2015
Aloita aamusi tehokkaasti nopealla kotitreenillä.
Lyhytkin kotitreeni herättää aineenvaihdunnan ja avaa silmät.
Eikä kukaan estä tekemästä liikkeitä vaikkapa lounastunnilla!
Katso video, jossa Monna Pursiainen opastaa viisi liikettä kotitreeniin: punnerruksen, lankun, kylkilankun, istumaannousun ja burpeen.
Hikisiä kotitreenejä!
Katso myös nämä jumpat:
