Kauneus ja Terveys

5 liikkeen helppo ja nopea kotitreeni

5 liikkeen helppo ja nopea kotitreeni
Ensin treeni, sitten kahvi. Aloita aamusi kotitreenillä, niin päivä starttaa tehokkaasti.
Julkaistu: 7.12.2015

Aloita aamusi tehokkaasti nopealla kotitreenillä.  

Lyhytkin kotitreeni herättää aineenvaihdunnan ja avaa silmät.

Eikä kukaan estä tekemästä liikkeitä vaikkapa lounastunnilla!

Katso video, jossa Monna Pursiainen opastaa viisi liikettä kotitreeniin: punnerruksen, lankun, kylkilankun, istumaannousun ja burpeen.

Hikisiä kotitreenejä!

Katso myös nämä jumpat: 

1 kommentti