Treeni ja ravinto
5 liikkeen helppo ja nopea kotitreeni
Ensin treeni, sitten kahvi. Aloita aamusi kotitreenillä, niin päivä starttaa tehokkaasti.
Teksti Jenny Belitz-Henriksson
Kuvat Janne Vainiomäki, Paavo Martikainen7.12.2015 | Päivitetty 14.11.2023
Aloita aamusi tehokkaasti nopealla kotitreenillä.
Lyhytkin kotitreeni herättää aineenvaihdunnan ja avaa silmät.
Eikä kukaan estä tekemästä liikkeitä vaikkapa lounastunnilla!
Katso video, jossa Monna Pursiainen opastaa viisi liikettä kotitreeniin: punnerruksen, lankun, kylkilankun, istumaannousun ja burpeen.
Hikisiä kotitreenejä!
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
