Limakalvojen kuivuutta - hormoneistako apua?

Olen 40-vuotias nainen. Kärsin ajoittain limakalvojen kuivuudesta ja lisäksi minulla on alkanut ilmenemään virtsankarkailua. Todella kiusallinen ja häpeällinen tilanne. Muuten olen terve, olen synnyttänyt kaksi lasta ja en käytä hormonaalisia valmisteita. Joko nyt on hormonien aika?

Limakalvojen kuivuutta esiintyy kaiken ikäisillä naisilla ja ajoittainen vaihtelu on normaalia. Hormonaaliset asiat hoitaa gynekologi, mutta apua löytyy vaivoihisi päivittäistavarakaupan tai apteekin hyllyltä. Myynnissä on liukuvoiteita jotka auttavat kuivuudessa ja “geisha”-kuulia, joilla voi harjoittaa lantionpohjalihaksia. Säännöllinen lantionpohjalihasten harjoittelu parantaa virtsanpidätyskykyä ja lisää samalla seksuaalista nautintoa.