Olen 30v “perusterve” mies. 178/81kg. Verenpaine yleensä 125/75. Kolestroli arvot hyvät. Poltan tupakkaa arkisin klo 8-16 välisenä aikana kaksi askia viikossa. En polta lomilla (illat, lomat, kesät ja viikonloput siis ilman) Olen ollut pari vuotta ilman tupakkaa välissä. Teen töitä paljon ja nukun liian vähän – olen siis yrittäjä. Sairastan diagnosoitua vaikeaa/keski-vaikea atopiaa. Lapsena sairastin ns. maitorupea, joka keskittyi lähinnä taivealueisiin. Minulla todettiin useita allergioita pienenä lapsena (n.9vuotiaana). Kysymyksen tarkoitus on se, että en suostu uskomaan nykyiseen allergiattomuuteen. Jokainen aamu minä joudun niistämään nenäni useasti. Silmäni ovat usein “turvoksissa” + vatsani reistailee. Reistailu ilmenee ilmavaivoina ja närästämisenä. Mikäli en syö pikaruokaa, pitsaa ja hampurilaisia, niin närästystä ei juurikaan ole. Joten siis, tästä vaivasta olen päässyt miltei kokonaan eroon ruokavalinnalla. Laktoositon ja lihanton ruokavalitesti (8kk) helpotti hieman. Hyvä esimerkki ruoan vaikutuksesta on, että mikäli syön yhden valkosipulinkynnen, palan mandariinia ja palan suklaata (varsinkin maraboun), niin ilmavaivat ja vatsan kivistäminen ovat valtaisa vaiva. Apteekissa myytävä keliakiatesti osoitti negatiivista tulosta.
Huomioitavaa: Muutin lappiin vuonna 1995 ja atopia/maitorupi loppui kokonaan. Minulla todettiin vatsahaava vuonna 2001 avioeron jälkeen, tällöin myös atopia puhkesi uudestaan, samoin vatsavaivat ja voimakas närästys. Onko olemassa ruokavaliota, jota vielä kannattaisiko koittaa? Yst. Terv. Mikko ps. Olen ainoa suvussani, jolla on atopia. (mikä sinänsä on outoa) Todettuja sairauksia on äidilläni fibromyalgia, laktoosi-intorelanssi sekä keliakia. Isäni kärsii myös ilmavaivoista, mutta kertoi kokeneensa helpotuksen maitotuotteiden vähentämisellä. Siskolla on verenpaine- sekä kolestroliongelmia.
Tupakointi lisää allergisoitumista lähes mille tahansa aineelle, joka allergiaa voi aiheuttaa, se on siis tietynlainen yliherkkyyden kehittymisen katalyytti. Ilmiöllä voi olla merkitystä Teillekin.
Tupakansavun kemikaalit / myrkyt aiheuttavat limakalvotulehdusta silmien, ylempien ja alempien ilmateiden limakalvoille: kun tulehdus ilmaantuu, se kestää pidempään, eikä väisty välttämättä parissa päivässä, viikon lopun aikana. Tupakan kemikaalit aiheuttavat limakalvotulehdusta myös ruokatorveen ja mahaan, voimistaen muiden ärsykkeiden vaikutusta.
Tupakointiin liittyvä limakalvojen ärsytys ja tulehdus voivat olla nenä- ja silmäoireiden taustalla jopa ilman allergioita, joita toki voi olla samanaikaisestikin. Asunnon ja työtilan siisteyttä ja pölyttömyyttä kannattaa toteuttaa asiallisella siivouksella. Rakennusten ilmanvaihdon tulee toimia laadukkaasti kotona ja työssä: huono ilmanvaihto johtaa pölyjen ja kaasumaisten epäpuhtauksien kertymisen sisäilmaan, joka ärsyttää silmiä ja hengitysteitä. Kosteusvaurioisissa rakennuksissa oireilevat herkästi silmät, hengitystiet, ihokin.
Ehdotukseni: Lopettakaa tupakointi tyystin. Huolehtikaa hyvästä fyysisestä kunnosta. Nukkukaa riittävästi. Muistakaa pitää säännöllinen viikkolepopäivä. Tarkistakaa asunnon ja työpaikan sisäilman laatu, huolehtikaa siivouksesta. Varokaa ”roskaruokaa”. Kannattaa kokeilla täysin laktoosittomia maitotuotteita, saatavilla on maitoa, piimää, viiliä, jogurttia, rahkaa ja raejuustoa, sekä tavallisiakin juustoja, kannattaa suosia rasvattomia / vähärasvaisia tuotteita.
