Miten sydäntautiriskiä arvioidaan?

Olen 45-vuotias nainen, poltan kymmenen savuketta päivässä, verenpaineeni on 150/85, kolesteroli 5,5 ja HDL-kolesteroli 1,2. Pituuteni on 167 cm ja painan 72 kg. Äitini sai sydäninfarktin 50-vuotiaana. Kuinka suuri riski minulla on saada sydän- tai aivoinfarkti?

Suomalaiseen aineistoon perustuvan FINRISKI-laskurin mukaan seuraavan kymmenen vuoden aikana riskisi on 5 %. Keskimääräisen riskitason omaavalla ikäiselläsi suomalaisella naisella se on vain 1 %. Elämäntapojen muutoksilla voisit saada riskiä pienennettyä. Tupakoinnin lopetus olisi tärkeintä. Pieni laihdutus ja liikunnan lisäys voisivat saada aikaan verenpaineen laskun 140/80:een ja HDL-kolesterolin nousun 1,4:ään. Tällöin riskisi olisi vain kaksi prosenttia eli selvästi pienempi.