Miten estän lonkkamurtuman?

Olen 78-vuotias mies. Olen sairastanut aivoveritulpan ja oikea käteni ja jalkani ovat toimintarajoitteiset. Kävely sujuu vaivalloisesti yhden kepin avustuksella. Onko minulla riski saada lonkkamurtuma? Miten sen voisi estää?

Ikä ja aivohalvauksen jälkitilana jäänyt liikuntavaje ovat selkeitä riskitekijöitä lonkkamurtumalle. Ensiarvoisen tärkeää olisi käyttää lonkkatukia molemmissa lonkissa murtumien ehkäisemiseksi. Tämän lisäksi suosittelen riittävää D-vitamiinin (400 kansainvälistä yksikköä/vrk) ja kalsiumin määrää. Lisäksi luuntiheysmittaus on paikallaan, koska luuntiheys voi olla alentunut merkittävästi.

Juha Partanen, LT, ortopedi