Onko stressiin lääkettä? No ei varmastikaan.Mitä sitten sille voi tehdä, mitkään nämä “yleiset” ohjeet eivät auta? Ei jaksa enää stressata, fyysisestikään, mutta kun ei se päättämällä mene pois. Tuntuu, että iltaisinkin kotona (usein) syke on hieman koholla, eli en rentoudu kotonakaan, vaan mietin vain työasioita ja mikä kaikki mahdollinen voi mennä pieleen seuraavissa töissä.
Jos tilanne on jo noin umpikuja, että “kotikonstit” ei auta, niin sitten kannattaa työpaikkalääkärillä käydä arvioituttamassa, voisiko joku terapia tai kuntoutusjuttu olla mahdollinen ja auttava toimi. Eri työpaikoilla on erilaisia työkykyä ylläpitäviä kuntoutusohjelmia. Jos stressin “juuret” on enempi yksityiselämässä ja ihmissuhteissa, niin sitten se terapiapuoli on järkevämpi.
