Kiitti aikasemmin vastaamastas kysymyksestä (23230) unhohtu kysyy sellanen tyhmä kysymys et mul on varmaan tosi hyvä aineenvaihdunta kun liikkatunneilla ja muutenkin oon aina ihan punanen ja hiki virtaa kun muilla on viel täydet meikit päällä, kyllä mä sit koitan jotain tehäkkin. Mutta on tosi ärsyttävää olla niin punanen oon kyl luonnostaankin, mut onks siihen mitään apua? Sit sitä on viel varmaan parantanu se et oon käyny pari vuotta avantouimassa. Mut sit mulla on varmaan huono ääreisverenkierto, kun varpaat ja sormet on aina ihan jäässä.
Kiitos!
Hei!
Hikoilu on luonnollista ja erittäin yksilöllistä: jotkut hikoilevat enemmän kuin toiset. Hikoilu on runsainta kämmenissä ja jalkapohjissa sekä kainaloissa. Liikahikoilukin on luultua yleisempää.
Mutta, yleensä hikoilun runsaus on merkki hyvästä kunnosta. Hikoilu on kehon keino pitää yllä lämpötasapainoa. Kun urheillessa kehon lämpötila nousee, hikoilun avulla keho laskee lämpötilaa. Mitä enemmän urheilee sitä paremmin keho oppii säätelemään tätä lämpötilan nousua hikoilemalla tehokkaasti.
Jos hikoilu on runsasta myös liikunnan ulkopuolella sitä vastaan voi taistella normaaleilla deodoranteilla ja antiperspiranteilla mutta myös apteekista saatavilla reseptivapailla tuotteilla. On hyvä muistaa, että murrosiässä myös hikoilu kiihtyy kaikenlaisten hormonaalisten muutosten myötä ja tasoittuu ajan mittaan.
Ihon punoitus on niin ikään yksilöllistä. En osaa sanoa pystyykö siihen mitenkään vaikuttamaan. Kannattaa ehkä kysäistä terveydenhoitajalta.
Sormien ja varpaiden paleleminen herkästi on merkki huonosta ääreisverenkierrosta, mikä on melko yleistä suomalaisille, vaikka toisin luulisi. Joillekin ihmisille avantouinti tuo helpotusta mutta ei kaikille. Jos kysymyksessä on vakavampi kylmänsieto-oire kuten valkosormisuus avantouinti ei välttämättä ole viisas ratkaisu. Valkosormisuudesta on juttu Terkkarin sivuilla (“Kun kylmä aiheuttaa ongelmia”).
Hyvää Uutta Vuotta!
Anne
