Kysymys
Alentavatko kalaöljyvalmisteet veren kolesterolia?
Vastaus
Vastaaja Marja Vanhala
FT, laillistettu ravitsemusterapeutti
Kalaöljyvalmisteiden pitkäketjuiset omega–3-rasvahapot eivät juuri vaikuta veren kolesterolipitoisuuteen. Kalan rasvahapot sen sijaan vähentävät verihiutaleiden takertuvuutta, ja niillä voi olla myös suoria valtimonkovettumatautia ehkäiseviä vaikutuksia. Suositeltavinta on saada kalan rasvahapot 2–3 viikoittaisesta kala-ateriasta.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
